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关秀媚:不刻意的美

         人们说努力与成果应是成正比的,问过关秀媚的美容心得后,才发现这句话不一定正确。灵芝水是她的秘密武器,除此以外,一切都 是那么自然而然。

        “我喜欢喝灵芝水,很滋补呢!做法也很简单。只要切碎若干灵 芝,加入红枣煲四小时就可以喝,有时我甚至把它雪冻,当水一样喝 呢!”除了喝灵芝水外,关秀媚也爱喝果汁、柠檬汁、木瓜汁、雪梨 汁,一星期总喝上几杯;至于滋润的番薯糖水、白果腐竹糖水,也是 必然的饭后甜品。

        天生一副好身材,真是羡煞旁人,至于皮肤又是如何去保养呢? “我觉得自然就是美,所以我不会刻意去吃,或不吃什么。”

        “我曾试过整年戒吃红肉和辣的食物,但后来放弃了,一是我不 觉得自己戒吃红肉后,皮肤明显转好;二是我觉得吃是享受,我本身 爱吃辣,禁止吃自己想吃的东西,太辛苦了。”燕窝、雪蛤膏是女士 美颜的至宝,但关秀媚却不爱吃。

        “燕窝、雪蛤膏没有味道,要靠椰汁、冰糖调味,而且我觉得效 果不大。除了吃外,适当时候洗蒸汽浴对美容也是有效的,最近我家 里添置了一个蒸气浴室,每星期我都会洗一次,洗蒸汽浴的同时,我 会为自己做面膜等,完成后出来,我会觉得自己回复精神、好舒服。 有些人喜欢桑拿,但我觉得会抽干皮肤的水分,还是蒸汽浴比较适合。 不过,太频密的蒸汽浴也不是好事,因为皮肤毛孔在蒸汽时会扩张, 所以顶多一星期15分钟便足够,同时还要记得敷面膜呢!”

        很多女星为了要保持美好的身段,会节食、减肥、狂做运动,但 一直被公认为身材一流的关秀媚,不单不会节食,甚至连仰卧起坐都 没有做。由于我天生没有肚腩,所以仰卧起坐也不做,避免自己有腹 肌,平日则会跑跑步、举举重。

        “我不会节食,也不戒口,每天吃足两餐,晚餐胃口特别好,有时甚至两汤两饭。我的家族成员均偏瘦,可能是遗传吧!我的姐姐生 了四个孩子,仍然十分苗条。我即使怎样吃,也胖不起来。”不过, 关秀媚每星期会到健身院做两次健身,每次两小时,目的是为了健康。

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