不老美人巩俐的美容智慧

         巩俐,一个年过四十的女人,在好莱坞这个明星荟萃的地方大放异彩,她那具有东方神秘感的美丽容貌和那好像少女般娇俏的魔鬼身材,令全世界的男人为之折服。她是怎么样保持这样的美丽呢?她说,美丽要从内而外!

        
喜欢中医疗法
 
       巩俐相信中医,她认为中医能够根本上调理好身体,身体好了,人才会美丽,所以她会经常参考一些中医的美容疗法,从她的口中得知,她其中的一个中医美容食疗秘方是取经自慈禧太后的,“有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析,发现她常用的补益中药共64种,使用率最高的一味中药就是茯苓。现代药理学检测,茯苓含有大量人体极易吸收的多糖物质,对久病虚弱、食欲不振或体倦乏力、腹泻气虚的病人有健脾益气的作用。茯苓还能促进钠、氯、钾等电解质的排出,抑制肾小管的重复吸收,具有利尿健肾的作用。如果将茯苓与牛奶搭配食用,可以增强彼此的食疗功效。”所以她还参照了慈溪太后有关于茯苓的一款美容养生粥——栗子茯苓粥。她经常服用这款粥,认为她那嫩滑皮肤就全靠它呢!

         栗子茯苓粥

  材料:茯苓15克,栗子10枚,糯米30克

  做法:将茯苓洗净入锅,加冷水,用小火煎半小时,弃渣留汤,加入栗子肉、糯米,再煮成粥食用。

  功效:健脾益肾,利湿止泻,适宜于小便不利、慢性肾炎者。
       
        
  巩俐还认为,自己已经超过了40岁,由于脾胃两虚、内分泌失调等原因,皮肤很容易干涩多皱。所以她平常,喜欢多吃些富含维生素C和维生素B的食品,如新鲜蔬菜、豌豆、木耳、牛奶等。从来不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。经常吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、山药、桃仁、马铃薯、红枣、山楂、蜂蜜等。

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