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沈星美肤私房话

沈星的美丽没人能够否认,1.75米的标准身材更是令众美女羡慕不已,但是沈星说自己从来都不会节食,“甚至还会吃得比别人都多哦!”说完沈星爽朗地笑,采访的过程中还一直说要去大吃一顿。喜欢吃辣、喜欢零食,但是好皮肤、好身材她却一样都不少,让我们来揭开沈星的美丽秘方!



  吃出美丽健康

  只要是女生,就都喜欢吃零食,沈星也跳不出这个“铁律”。曾经很喜欢吃薯片的沈星在知道了高热量零食对身体的影响之后,做出了一个令大家惊讶的决定:零食照吃!不过呢,零食的内容变成了对身体、肌肤都有好处的水果或蔬菜。“可能开始的时候并不觉得黄瓜、苹果有多好吃,但是等你习惯了,什么样的薯片、糖果都不能吸引你了!”现在,沈星不论走到哪里,总会随身带上一大盒洗好的蔬果,就连同事们也受她感染,爱上了拿蔬果作零食,不过,是趁沈星录制节目的时候,偷偷分享她的美味。

  沈星不但爱吃,而且会吃。比如,早上起来要先空腹喝一杯柠檬蜂蜜水,帮助身体新陈代谢。平时闲了,沈星会给自己煲很有营养的汤,最喜欢的要算雪梨海带排骨汤。雪梨有很好的养颜作用,而海带能为身体添加必要的微量元素,是很不错的滋补靓汤。先炖雪梨和海带,等到汤味已经浓郁,再放一小块排骨添一点肉味。不放糖是沈星煲汤的特色,因为她觉得这些食物里都含有糖分,汤已经有了甜味,如果实在觉得口味淡,可以在里面放一颗蜜枣。

  别看沈星这么爱吃,但是她的好身材在台里也是出了名的。问到保持的良方,沈星笑说:“哪里有什么特别的方法,我从不节食,但也不会暴饮暴食,惟一可以算得上的原因应该是吃饭比较慢吧!细嚼慢咽吸收好,而且很容易就会觉得饱了。快快吃就会一不小心吃很多啊!”

相关专题: 面膜美容皱纹
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