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章子怡 返老还童的秘诀


减肥 我从没放弃过

  舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰,倒是才入行时,曾经一度觉得自己太瘦了,尤其给国外的杂志拍性感一点的封面时,会希望自己再丰满一些。“但片子拍出来以后,大家都认为很美很性感,那时我意识到,性感其实和身材的胖瘦关系不大,更多是一种非常个人的气质。现在的审美观已经不同了,女性的美更多来源于自信、独立和坚强。”

  不过为了保持身体的柔韧度和力量感,她经常去健身房做一些器械运动,这样也能够一如既往地保持身材。章子怡有着健康的生活方式,她说:“为了健康,大家都喜欢吃天然的食物。

  她说运动加饮食是我赞同的keep fit的方式,女孩平日最重要的还要有充足的水分和充足的睡眠,多运动,多吃水果,避免吃辣的食物,还要保持心情开朗。”

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