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跟着世界小姐玩美肌肤

冬天最冷的时候已经来了,皮肤最干最冻的时候也来了,如果你还频繁参加各类PARTY少不了浓妆艳抹,或者忙碌着站好“年根儿”最后一班岗,那就要当心你脆弱的皮肤了。否则待到假期时,只能给另一半和亲朋好友们看到憔悴的脸。
加油吧,春天就快来了,赶紧跟着我们的几位世界小姐一起玩美肌肤、玩美身材吧!

   

   高洁 2007年第57届世界小姐大赛中国总决赛十佳、2007年“红楼梦中人”全国总决赛16强、2006年第33届国际环球小姐大连赛区季军、电视剧《无法抗拒》女二号,2008年春节后将接拍一部现代风格电视剧。
    A.水肿型

    肤质特点:中性、白皙、睡眠少时容易眼睛浮肿和出现黑眼圈

    即便是天生丽质的好皮肤,在熬夜、睡眠不足的工作压力下也会出现“熊猫眼”、“金鱼眼”。要想早上一起床照镜子看不见黑眼圈、浮肿,也是有方法的,那就是晚上少水、少汤、少水果。

    自用护肤品:倩碧大黄油、欧舒丹蜂蜜系列、娇韵诗眼霜

    护肤心得:救急黑眼圈

    在干燥的冬天,清洁、补水最重要。遇上大风的天气,有时脸就会脱皮、刺痒,这时候就应该多补水和保湿

    冬天吃东西味厚,赶上拍广告、拍戏忙的时候,睡眠很少,有时只能睡6个小时。第二天脸和眼睛会浮肿,出黑眼圈,眼角也会临时长出小细纹。如果是夏天,还可以用冰敷,但冬天就太凉了。一些朋友教我用白醋洗,可以救急眼角纹,但是真的很不舒服,呛得人直流眼泪。后来我发现娇韵诗眼霜很好用,也能很快地祛除黑眼圈和小细纹。

    还有一个方法能对付少睡眠的浮肿。要想第二天起床眼睛清爽漂亮,脸也不浮肿,最简单的方法就是前一天晚上少喝水,尤其是睡觉前。晚餐也不要喝很多汤,水分多的水果也要少吃,尽量不吃。

    瘦身运动:跑步+塑身

    我一周会去两次健身房,先在跑步机上快走10分钟再跑跑步,然后做些无氧的塑身。冬天最容易囤积脂肪的地方就是腰腹、臀部和大腿。我在运动的时候会穿着不透气的减肥裤,它最能让腿出汗,出汗除了能排出油脂以外,还会让皮肤细嫩。

    不过健身的频率也不宜很高,一个星期不要超过2到3次,否则“偷懒”的时候就很容易胖起来。

    贪吃物语:水果白天吃,不要抗拒高热量。

    我喜欢吃水果,很能吃水果,不仅好吃,也能给冬天的皮肤补充水分,但晚上不吃,避免第二天早上浮肿。其实对女孩子来说,是零食都喜欢吃,有节制就行了。冬天也要吃点高热量的食物,否则身体会很怕冻。如果是很容易发胖的体质,就要勤奋和有毅力一些了,制定一个有节制的饮食计划然后坚持就行了。

    个性搭配:毛线“雪人”

    毛线的大围巾是冬天御寒和扮靓的好东西,即使配上“胖胖”的羽绒服,也会很可爱。即然是冬天,女孩子穿得“雪人”一点也不会折分数的,只要背个大大的背包,就会很协调。如果穿得厚重,背小巧的背包的话,一定会显得臃肿。

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