跟着世界小姐玩美肌肤

冬天最冷的时候已经来了，皮肤最干最冻的时候也来了，如果你还频繁参加各类PARTY少不了浓妆艳抹，或者忙碌着站好“年根儿”最后一班岗，那就要当心你脆弱的皮肤了。否则待到假期时，只能给另一半和亲朋好友们看到憔悴的脸。
加油吧，春天就快来了，赶紧跟着我们的几位世界小姐一起玩美肌肤、玩美身材吧!

   高洁 2007年第57届世界小姐大赛中国总决赛十佳、2007年“红楼梦中人”全国总决赛16强、2006年第33届国际环球小姐大连赛区季军、电视剧《无法抗拒》女二号，2008年春节后将接拍一部现代风格电视剧。
    A.水肿型

    肤质特点：中性、白皙、睡眠少时容易眼睛浮肿和出现黑眼圈。

    即便是天生丽质的好皮肤，在熬夜、睡眠不足的工作压力下也会出现“熊猫眼”、“金鱼眼”。要想早上一起床照镜子看不见黑眼圈、浮肿，也是有方法的，那就是晚上少水、少汤、少水果。

    自用护肤品：倩碧大黄油、欧舒丹蜂蜜系列、娇韵诗眼霜。

    护肤心得：救急黑眼圈

    在干燥的冬天，清洁、补水最重要。遇上大风的天气，有时脸就会脱皮、刺痒，这时候就应该多补水和保湿。

    冬天吃东西味厚，赶上拍广告、拍戏忙的时候，睡眠很少，有时只能睡6个小时。第二天脸和眼睛会浮肿，出黑眼圈，眼角也会临时长出小细纹。如果是夏天，还可以用冰敷，但冬天就太凉了。一些朋友教我用白醋洗，可以救急眼角纹，但是真的很不舒服，呛得人直流眼泪。后来我发现娇韵诗眼霜很好用，也能很快地祛除黑眼圈和小细纹。

    还有一个方法能对付少睡眠的浮肿。要想第二天起床眼睛清爽漂亮，脸也不浮肿，最简单的方法就是前一天晚上少喝水，尤其是睡觉前。晚餐也不要喝很多汤，水分多的水果也要少吃，尽量不吃。

    瘦身运动：跑步+塑身

    我一周会去两次健身房，先在跑步机上快走10分钟再跑跑步，然后做些无氧的塑身。冬天最容易囤积脂肪的地方就是腰腹、臀部和大腿。我在运动的时候会穿着不透气的减肥裤，它最能让腿出汗，出汗除了能排出油脂以外，还会让皮肤细嫩。

    不过健身的频率也不宜很高，一个星期不要超过2到3次，否则“偷懒”的时候就很容易胖起来。

    贪吃物语：水果白天吃，不要抗拒高热量。

    我喜欢吃水果，很能吃水果，不仅好吃，也能给冬天的皮肤补充水分，但晚上不吃，避免第二天早上浮肿。其实对女孩子来说，是零食都喜欢吃，有节制就行了。冬天也要吃点高热量的食物，否则身体会很怕冻。如果是很容易发胖的体质，就要勤奋和有毅力一些了，制定一个有节制的饮食计划然后坚持就行了。

    个性搭配：毛线“雪人”

    毛线的大围巾是冬天御寒和扮靓的好东西，即使配上“胖胖”的羽绒服，也会很可爱。即然是冬天，女孩子穿得“雪人”一点也不会折分数的，只要背个大大的背包，就会很协调。如果穿得厚重，背小巧的背包的话，一定会显得臃肿。