美丽达人保养积极心理学

臧芬远 （ 国际执照芳香疗法&美容疗法师，SUPREME AUPRES极致美肌专家）

　　COSMO：按部就班抗老VS. 主动预防老化，你会选择哪种保养方式？为什么？

　　两种都很重要。所谓的预防就是日常的基本保养动作，清洁，保湿，防晒。如果从持续从很年轻的时候开始就把这些做好，加上面膜之类，就够了，重要是从很年轻的时候开始做。虽然这样看起来是按部就班，但却很有效。一些为年轻肌肤设计的早期抗老产品，其实是高效深度保湿与抗氧化抗自由基的理念。我觉得如果做好了日常保养，皮肤只要在湿度够的时候本身就会有很好的自我修复功效，皮肤状态就会很好。人一定会老的，在需要的时候使用抗老产品，这是一个渐进升级的过程。

　　COSMO：遇上挫折或压力大的时候，会不会觉得肌肤状态也特别差？

　　有压力的时候你就有一张有压力的脸！年纪大些的人心情不好时皮肤特别干又粗糙暗沉，细纹和皱纹都出现了，即使用了保养品也没用，压力会造成荷尔蒙混乱，直接造成皮肤状态的改变；而年轻的人在心情不好时，皮肤分泌会更加旺盛，出油严重，脸看起来不干净，也是因为荷尔蒙分泌造成。

　　COSMO：有没有一些让自己马上Cheer up 的秘诀可以分享？

　　改善心情和压力带来的不适首先要从改善情绪开始。在家里点一些香薰精油，比如天竹葵或薰衣草，帮助平衡情绪并调理荷尔蒙，也可以擦在身上进行全身按摩，这样你在睡觉的时候都会闻到味道，睡一个好觉皮肤就会自然变好。

　　情绪不好的时候在护理皮肤的同时不妨放一些舒缓好听的音乐，这样即可以保持平缓的情绪也能让动作手法更轻缓，以增强保养的效果。