李小璐内外兼修的养颜秘诀

充足睡眠不可少

         除了保持好心情，睡眠也很重要。

         李小璐说，睡眠就是给皮肤一个自我修复的时间，如果睡眠时间不够和经常熬夜，就会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛。像她平时工作很多，经常会不分白天黑夜地拍戏，但她也会抓紧一切时间睡觉，让皮肤得到放松。

        还有，即便拍片再累，回到酒店她也会认真卸了妆才睡。一部戏拍完，李小璐回到家会好好地补觉。

         李小璐强调，人在睡眠时，皮肤就会自我修护，如果不能保证睡眠，涂再好的护肤品都没用，就像一个睡眠不足的人，总是撑着疲惫投入新的一天，长此以往，皮肤会跟着身体一起垮掉。