李小璐内外兼修的养颜秘诀

粗茶淡饭更养颜

         吃对皮肤也是很重要的，其实，好的皮肤是要由内而外来保养的，不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。

         李小璐认为，用一些有美容作用的食物来调节内分泌，也会让皮肤白皙健康。她建议，平时少吃刺激性的食物和油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和粗粮，还要多吃水果。如果有时间，要多喝滋补的汤来养颜美容，因为汤里的营养很丰富，不仅对皮肤，对身体也很有好处，美容养颜之外还不用担心会发胖。不过要分清哪些汤是排毒的，哪些汤是养颜的，哪些汤是美白的等等。