郑家榆快乐养生美颜法

   

   
        美女艺人郑家榆曾演出《怀玉公主》、《第8号当铺》、《加油!晓惠》等电视剧,虽已届轻熟龄,肌肤却更具光泽,平时出门根本不化妆,采访当天仅着淡妆,肤色仍明亮,羡煞不少年轻美眉。郑家榆靠体内环保美颜法来改变体质,并尽量远离化妆品,保养品则秉持有机天然原则。我们请她分享返老还童的美颜秘密。


快乐养生美颜法

  郑家榆说,她的秘诀在于不大幅改变生活,最佳的养生方式是只做到70%的健康生活,其余30%仍可维持原步调和习惯,例如每周5天正常作息、健康吃,其余2天仍可晚点睡、吃点大餐,维持快乐不压抑的心情,让荷尔蒙慢慢起变化,才是正确的美颜之道。

 至于饮食上则改吃养生食材,她个人偏爱汉方与有机食材,去到哪都随身携带,前两年来内地拍电视连续剧《少年嘉庆》时,被工作人员发现她皮箱装满养生食品,枸杞、人蔘、茶、红枣等中药煲汤材料随身自备,足见其对养生食疗的执着。

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