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范文芳抗击敏感的仙女心得

  有越来越多的朋友开始抱怨:从前不爱敏感的皮肤开始变得越来越容易红肿、脱皮、瘙痒。是的,压力和污染,乃至饮食结构、生活作息变化都会让我们曾经健康的皮肤变得爱过敏。如何抗击皮肤过敏,增加皮肤健康度,就算不是天生敏感也一样需要关注。

 范文芳抗击敏感的仙女心得

   

范文芳抗击敏感首要内养法

  ● 喝对水,抗敏感第一道防线

  范文芳说,敏感肌肤最害怕的就是缺水干燥,补水保湿是她一刻也不敢倦怠的功课。除了常年都在用补水精华、补水面膜这些直接的皮肤补水方法之外,她更看重身体内部的水分补充,只有让身体储存足够水分,皮肤才能真正拥有用也用不完的体内水库,从而保证循环代谢正常和拥有强健的皮肤防御系统。每天早上一起来,她都会空腹先喝一大杯水来促进清空体内垃圾。不过这可不是随随便便的水就可以,纯净水或者用矿泉水混合纯净水才最好,它能帮身体真正获得清澈干净的水源。同时,千万不要把纯净水一取出冰箱就灌下肚去,和体温接近的温水才不会伤胃,对于体质容易偏寒的女人来说也更适合。因为敏感肌肤的保护屏障较弱,水分很容易流失,一天中不断补水也是不能忘记的。这时候她会搭配不同的水分饮料来喝。虽然有些明星因为害怕加深肤色而拒绝有颜色的饮料,而她则说自己是咖啡热爱者,每天两杯咖啡是不能更改的习惯,因为咖啡有很强的抗氧化作用,只要不超量就没有问题。茶类饮品也是她推荐给敏感肌肤的补水良方:抗氧化功能强大的绿茶、温胃的熟普洱也都是她的最爱。同时,她更主张与其食用维他命药丸,不如摄入水果中的新鲜维他命更有用。因为新加坡遍地都是水果,她一定会在白天多多饮用最爱的柳丁汁、西瓜汁、西瓜凤梨混合果汁。她还特别提示,千万不要等到口渴时候再喝水,因为这时候其实你的身体已经发出了极度缺水的警告,而皮肤的缺水状况更是非常严重了。

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