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揭秘周慧敏的玉女修炼术

 揭秘周慧敏的玉女修炼术

         导读:眼周肌肤是肌肤脆弱部位,也是最容易泄露年龄秘密的部位。当眼角不知不觉地爬上了皱纹,这时就要注意肌肤防衰老了。前阵子闹得沸沸扬扬的“玉女掌门人”周慧敏,其肌肤保养得令人难以猜得出她的实际年龄。让我们一起来探讨玉女的修炼术,挽住青春年华。

 揭秘周慧敏的玉女修炼术


        健康的生活规律

        1 每天喝大量的水,以清淡食物为主,不吃高热量,高脂肪,蔬菜和水果要力求新鲜,每天要吃坚果类食品。

        2 每天11点钟前睡,尽量减少熬夜,不白黑颠倒。

        3 多运动,保持每周至少两个小时。

        乐观平淡的心情

        乐观向上的心情比什么都重要,一个女人只有每天拥有幸福感才会从内到外充满魅力,对于一切都不要太过苛求,自自然然的就好。

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