自制面膜热潮 百科全说林海峰分享护肤经

        保养肌肤是女人一生的课程,每个女人都希望自己是个“不老”的美丽人妖。为此有条件的一些女性不惜花大量的时间和金钱在保养肌肤上面。看了百科全说林海峰老师的的讲座后,才知道好的肌肤其实最主要的是靠内调的,外面的保养只要暂时的,从内部调养才是保养肌肤的关键。

        下面整理了林海峰老师说的如何从里外两方面来保养肌肤:

        如何给肌肤排毒?

        一、基础断食排毒食谱:胡萝卜、西芹、黄瓜、土豆榨汁(或其它水果、根茎蔬菜类)第天8杯,一次只喝一小口,其它食物全部中断。

        二、皮肤断食排毒法:

        1.时间:3-7天。早、中、晚饭吃以下内容:

        酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、多种营养补充片、600毫克维生素C,橄榄油。

        用搅拌机搅拌后直接食用,其它的食物暂不吃。

        功效:清洁肠道,恢复肠胃健康。

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