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好莱坞顶级巨星的护肤秘诀 红颜不老的神话

导语她们都是好莱坞顶级的巨星,拥有着完美的肌肤和不老的青春,她们是如何护肤美容的呢?一起来看看顶级巨星红颜的护肤方法吧!

  麦当娜

 好莱坞顶级巨星的护肤秘诀 红颜不老的神话

        每天10分钟热身瑜珈

     每天一次,在空腹状态下练特殊的瑜珈动作。每天动作保持5分钟,每天花上10分钟时间就能获得明显的效果。

 好莱坞顶级巨星的护肤秘诀 红颜不老的神话


  转身内脏按摩

  臀部坐在椅子前端1/3处,将右腿小腿轻放在左腿大腿上,双手重叠向下压住右腿膝盖,同时保持头部和背部挺直。深呼吸,上半身慢慢向左转动至极限,然后向右转动至极限,换腿继续。重复练习3次,注意转身时要有节奏,但要保持骨盆不转动。

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