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梅婷教你如何防晒

爱美女性网  http://www.lady8844.com  [2006-12-01 12:25]  作者:shine  出处:瑞丽女性网

    拥有亮白肌肤的梅婷坦言:“我一直很注意防晒,因为天生比较白,比一般人更容易因为日晒而生出雀斑,肤色变深,所以非常在意紫外线对于皮肤的影响。出门的时候都一定带上太阳伞、太阳眼镜、防晒霜等防晒用品。平时特别爱吃西红柿,每天至少吃2个西红柿,因为西红柿是防晒食品,可以缓解太阳辐射对肌肤造成的伤害。”

    梅婷告诉记者她和众多艺人一样,早上起床后一定要喝一杯盐水,而且尽可能的保证生活有规律,这些无论是对健康还是皮肤保养都是非常重要的。而从不去美容院的梅婷说,“好好睡一觉对调整肤质出奇地好,我往床上一躺,立刻就能睡着。”

    面对种种压力,梅婷总是利用出国旅游和美食为自己减压。她说每次去国外,为了适应当地的水土,无论到哪里一定先喝当地的水,让身体适应,这样就不会出现皮肤过敏或者闹肚子等水土不符现象。再就是,要带足够的面膜,随时随地为皮肤做补充。

    众所周知,梅婷是瑜伽高手,她说她平常除了练习瑜伽就是游泳,因为她不喜欢做高强度且剧烈的运动,而练习瑜伽是为了平和身心。梅婷对于瑜伽的热爱不光是每天练习,还一度开了个瑜伽馆,只是由于工作太忙无暇打理,而放弃了经营。

    练习瑜伽之余,每天跑步1小时是梅婷已坚持了多年的习惯,随后还会做几组器械练习,消耗多余的热量,这是她保持优美身姿的妙招。



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