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睡出来的排毒养颜

爱美女性网  http://www.lady8844.com  [2006-12-08 12:03]  作者:shine  出处:瑞丽女性网


  现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。

  专家建议:睡眠排毒时刻表

  21∶00—23∶00免疫系统排毒

  23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)

  凌晨1∶00—3∶00大肠排毒

  早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养

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