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七、补充品
1、fancel胶原蛋白片
2、月见草油
3、维生素E
4、维生素C
5、综合维生素
以上补充品没有立杆见影的效果，纯粹心理作用，求个安心，等到身体有了不好的状况就晚了。维生素e不能长时间的吃，维生素C要饭前吃，好吸收。胶原蛋白最好是晚上睡觉前吃，这个完了以后准备吃葡萄籽胶囊。月见草胶囊，这个强烈推荐，是调节女性内分泌的，内分泌正常的话，皮肤 指甲 头发 都会很好
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