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夏日润足新提案

每天滋润清洁

1. 每天晚上泡泡脚,在水中放点浴盐或精油,清洁、舒缓、促进血液循环,功效全在里面了。

2. 用浮石或磨砂刷磨搓老皮时,一定先泡脚,否则会搓伤皮肤的。

3. 去除硬皮的秘密在于每天磨去一点,不是企图一次磨平,那样你可要承受被搓伤的痛苦。

4. 洗脚后马上涂抹护肤乳液,并轻轻按摩促进皮肤尽快吸收。

美足小窍门

1. 用柠檬皮搓揉脚面,皮肤会变得柔软。

2. 白天出门前双脚也要涂抹防晒霜,可防止脚面晒出凉鞋印。

经常做做美足操

周末为双脚做做体操,给它们一个舒缓放松的机会。

抻扯脚趾:坐下,双脚微微弓起,将手指伸进每个脚趾之间,做各种脚部弯曲和伸展的动作,可以一次一只脚,也可以两脚一起来。

按摩脚心:将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,膝心向内。按摩左脚心时用右手,按摩右脚心时用左手,交替按摩,直到局部发热。脚底的穴位非常多,做按摩可促进血液循环舒缓放松。

紧急情况SOS

足茧:脚底长茧,鞋子的选择很重要,同时加倍呵护双足。除了尽量穿质软、低跟的鞋子外,常用滋养油润泽脚底也很重要。可选择足部专用滋润霜或橄榄油,在晚上睡觉前涂在脚底,穿上棉线袜,让热气帮助毛细孔张开,油分被吸收而双脚皮肤变得柔软光滑,第二天起床后用浮石摩擦长茧部位,最后用温水洗净,一周一次。

脚汗:市面上有抑制脚汗的足部喷雾剂,可选择植物成分产品:迷迭香油可舒缓疲惫双脚,茴香精油有抗菌、除异味的功效。

足色黯沉:适用于脸部的美白产品也同样适用于双足;此外吃剩的果皮也是不错的美足品:用柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维生素C的蔬果摩擦脚面,可使皮肤柔嫩、白皙。

一周一次Foot Spa

Foot Spa的目的不是清洁,而是舒缓、放松、享受。

浴盐泡脚:温水简单清洁之后就可以开始泡脚。

舀一小匙浴盐撒入盆内,细而亮的颗粒马上溶化,双脚泡在其中,其中的享受要细细品味。浴盐不仅有着华丽的“外表”,还有与众不同、无法估量的“内涵”。淡淡的花瓣清香、清凉的薄荷绿,天然的海洋气息……

清洁只是浴盐的附带功能,更重要的是成分中的海藻和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪……

精油泡脚:脚的位置注定了它永世不得翻身,所以我们要为它找到最舒缓放松的方法。

薄荷、茶树、薰衣草、鼠尾草精油具有杀菌、清凉、舒缓功能,可以改善足部因长时间压力、疲惫累积成的厚厚角质层或干裂脱皮等现象,可以说是最好的足部天然精油。可以各两滴,双脚充分浸泡20分钟。

泡脚精油推荐

茶树油:具消炎杀菌的特性、可治脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤、螫伤,还可加速伤口愈合、平衡油脂分泌、美白肌肤。

薰衣草:是用途最广的精油之一,相当柔和,可缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题。

柠檬:疲惫时能转换心情,平时可用来杀菌、消炎止痛。含丰富维他命C,能预防肌肤老化,还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。



相关专题: 手足护理
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