夏日护肤常见5大问题

　　洗澡的时候如何做皮肤护理？

　　我很喜欢一边洗澡一边做做皮肤护理，只是不知道应该怎样护理才算正确，才不会适得其反。

　　澡堂里的高温湿气使得角质变软，受一点小刺激就会脱落，因此是做去角质护理的好时机。你可以使用去角质面膜或者磨砂膏，千万不要用毛巾搓脸，那样只会损伤肌肤的角质层。

　　去除角质后的肌肤也会变得异常柔弱，所以洗澡后，应该敷一片舒缓面膜，或者用黄瓜滋润和镇静肌肤，但这并不代表肌肤能更好地吸收营养，肌肤需要的养分还差着远呢，所以你依然要按照平时的护肤程序涂抹柔肤水、精华液、面霜。

　　巧吃食物解毒

　　不知道是天气的关系，还是久坐办公室的原因，不仅脸上长了小疙瘩，连便秘也缠上了我，吃什么能快速排毒？

　　这里给你推荐两款排毒效果很好的食物，你不妨一试：

　　1. 苹果和酸奶：早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。

　　2. 海带绿豆汤: 海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。