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对抗自由基 美丽保卫战

 

 “自由基”来自何方?

  随着年龄的增长,“自由基”这个名词,在耳边听到的次数多了起来,那到底自由基来自何方呢?

  自由基有两个来源:其一是来自环境,如环境污染、紫外线照射、室内外废气、吸烟、二手烟等等,都会直接导致人体内产生自由基(活性氧);其二是来自体内,人体内也会自然产生自由基,这是人体代谢过程的正常产物,十分活跃又极不稳定,它们会附着于健康细胞之上,再慢慢瓦解健康细胞,而被破坏的细胞则又再转而侵害更多健康的细胞,如此恶性循环从而导致皮肤老化现象提前到来。

  这样的结果是每个人都不愿意看到的。

  小测试:看看你的肌肤是否被自由基打扰?

  1.工作的忙碌令你经常熬夜,睡眠严重不足。(A、是 B、否)

  2.一年四季都使用含SPF值的保养品。(A、是 B、否)

  3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。(A、是 B、否)

  4.忙、忙,没有时间做运动。(A、是 B、否)

  5.经常吃方便食品、西式快餐。(A、是 B、否)

  6.时不时地还爱吸口烟,觉得这样可以提神。(A、是 B、否)

  7.周围的人都在吸烟,你成了被动吸烟者。(A、是 B、否)

  8.每天保证喝足8杯水。(A、是 B、否)

  9.特别爱吃油炸、刺激性食品。(A、是 B、否)

  10.不爱吃青菜、水果,是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)

  测试结果:如果在上面的10个问答中,你的答案有7-8个都回答“是”的话,那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰,而且必须发出黄牌警告!

相关专题: 防晒抗氧化
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