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有效抵抗皮肤干燥的5基础

爱美网 http://www.lady8844.com  [ 2006-12-21 10:13 ]  作者:  出处:瑞丽女性网  责任编辑:小普

  干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗皮肤干燥,肤色发暗,面色苍白的食品,让自己和皮肤都有一个好胃口!  

  水:排除毒素   

  喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……),排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时,皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如:紫外线、烟雾……)。为此,少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的,每天至少需要1.5升。其中,由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物,能够抵制自由基对细胞的侵蚀),对皮肤尤其有利!但是,切忌喝茶过多,否则它会扰乱睡眠,破坏体内铁的稳固性。  
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