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挥别暗沉 亮出光泽

 

     肌肤的暗沉是所有美人儿最不想见到的,凡是压力大、作息不正常,出门在外又加上空气的混浊与紫外线无情的杀伤力,在内外的双重伤害,都会让脸部肌肤显得毫无光采,甚至是黑眼圈、细纹、黑斑等问题也纷纷在美人儿的脸部产生;其实,除了要有规律的生活外,维他命C的补充、每日的彻底清洁及防晒美白保养,这样,才能让美人儿告别暗沉,重回明亮的水嫩光泽肤质。

  如何挥别暗沉的肌肤呢?首先;规律的生活是最重要的,许多肌肤问题都是由于生活作息不正常,尤其是熬夜喔!要拥有水亮健康的肤质,最基本的就是生活作息要规律正常。在来;压力也会使美人儿的皮肤产生变化喔!要减少压力可以每天用少许时间放松自己及争取足够睡眠,睡眠对身体非常重要,因为这是身体机能自我修护的时候。可尝试每天做一些松弛神经及肌肉的运动,例如深呼吸、按摩或冥想…。而另一种消除压力的方法就是定期运动;每周运动三次,每次廿分钟以上做一些有氧运动,例如缓步跑和踏单车…等,便可加促血液循环,重拾青春活力喔!唯有改善生活方式,才能彻底让美人儿的肤质变好、重现光采。
相关专题: 面膜防晒美白
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