挥别暗沉 亮出光泽

 

     肌肤的暗沉是所有美人儿最不想见到的,凡是压力大、作息不正常,出门在外又加上空气的混浊与紫外线无情的杀伤力,在内外的双重伤害,都会让脸部肌肤显得毫无光采,甚至是黑眼圈、细纹、黑斑等问题也纷纷在美人儿的脸部产生;其实,除了要有规律的生活外,维他命C的补充、每日的彻底清洁及防晒美白保养,这样,才能让美人儿告别暗沉,重回明亮的水嫩光泽肤质。

  如何挥别暗沉的肌肤呢?首先;规律的生活是最重要的,许多肌肤问题都是由于生活作息不正常,尤其是熬夜喔!要拥有水亮健康的肤质,最基本的就是生活作息要规律正常。在来;压力也会使美人儿的皮肤产生变化喔!要减少压力可以每天用少许时间放松自己及争取足够睡眠,睡眠对身体非常重要,因为这是身体机能自我修护的时候。可尝试每天做一些松弛神经及肌肉的运动,例如深呼吸、按摩或冥想…。而另一种消除压力的方法就是定期运动;每周运动三次,每次廿分钟以上做一些有氧运动,例如缓步跑和踏单车…等,便可加促血液循环,重拾青春活力喔!唯有改善生活方式,才能彻底让美人儿的肤质变好、重现光采。



  维他命C已被公认对肌肤有美白、淡化斑点、抗老化之功能,使用富含维他命C的保养品,可以淡化黑斑,给肌肤充分的滋润和补充,此外,多喝鲜果汁,补充营养,由内而外的保养与调养,效果更显著!要如何摄取维他命C呢?深绿色蔬菜是维他命C最好的来源,而水果中则以蕃石榴的含量最丰富,橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子、芒果等亦为维他命C最好的来源。

  平日彻底卸妆与水份的补充,彻底卸妆是为恢复嫩白光泽的首要步骤;卸妆时手势务必要轻柔,让卸妆品与彩妆充分混合,就可轻松地把妆卸掉。这个动作可重复二到五次。要记得,涂满卸妆品的动作要轻柔,宁可分成数次处理,不要为了贪图方便,一直在脸上涂来涂去,这样的做法会伤害肌肤喔!卸妆后要记得使用保湿度高的化妆水轻轻拍抹及按摩脸部,可促进血液循环,让你水当当的。

  日头高照,但是很多美人儿都怕晒黑,夏天要怎么防晒美白、皮肤才会白皙动人呢?在夏日的美白护肤的保养产品非常多,一定要针对自己的肤质作适当的选择,白天可使用具有防晒效果的美白产品,防晒不是白天或夏天的专利,想要有白晰的肤色,一年365天都要注意喔!

  每周一、二次的敷脸是绝对不可少,虽然不用天天敷脸,但敷脸用的面膜有分清洁、保湿或修护保养等不同目的,选择面膜前美人儿要先评估自己需求喔!每周一次的敷脸频率,能改善肌肤暗沉现象,给你晶莹水嫩的好肤色。
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