时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

抗衰老从小习惯让肌肤年轻

  

习惯让肌肤年轻

  年轻法则一:与不良习惯说拜拜

  可能被你忽视的坏习惯:

  1、经常加班、熬夜、应酬,过后也不注意安排补觉时间。每天不能保证8小时的优质睡眠,肌肤很容易早衰老,呈现疲惫状态。

  2、睡前喝兴奋性饮料,导致入睡困难。茶、咖啡、可乐里都含有另人兴奋的咖啡因,在睡觉之前一定不要饮用。睡前喝一杯温牛奶,是最好安眠饮品。

  3、喜欢趴着睡觉。趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压,会造成面部皱纹的产生。最好的美容睡姿是仰睡,能使皮肤得到很好的呼吸。

  4、情绪紧张,经常为一点小事发脾气,或常有忧郁感。情绪能够直接影响身体的各个器官,对于皮肤也不例外。学会适时地舒缓压力,为自己营造轻松愉快的氛围。

  5、喜欢吃油炸咸腻的快餐食品,很少吃新鲜的水果蔬菜。维生素是保证肌肤健康的卫士,多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。

  6、过分节食,拒绝主食和含有油脂的食物。保持肌肤润泽离不开油脂,过分节食只会使你看起来无精打采。

  7、从不做运动,觉得那是很麻烦的事。运动能促进身体的新陈代谢和微循环,有效排除体内沉积的毒素,使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。

  8、不注意清洁皮肤,洗脸总是草草了事。清洁不彻底,让肌肤一直处在紧张状态,不能顺畅呼吸,就很容易产生肌肤疲劳的症状。

  9、乱用化妆品,不考虑是否合适自己。肌肤对化妆品是非常挑剔的,不加选择地乱用一气,会使皮肤更糟糕。

  10、一年四季都使用一种护肤品。由于季节造成的皮肤周围环境不同,对于护肤品也应当适时更换。

相关专题: 抗衰老皱纹
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
清洁+按摩 封杀闭合性粉刺
8款零差评清洁面膜推荐
护肤品正确涂抹用量知多少
中韩娘娘颜值肤质PK 范爷胜
美白小妙招 还你白皙肌肤
美容热点
2015韩国流行烫卷中长发型
半扎头发的方法 DIY公主头
2015年最新日系发型设计图
7招补救肌肤丑态 完美上镜
1min化妆技巧 变美又省时
百科文章
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
中年男性用激光去脂肪粒多少钱
女生要怎么去除脂肪粒
女生脸上的脂肪粒会自己消除吗
网友关注热点