呵护眼睛铲除其五大天敌

　　3号敌人：过度日晒

　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病的产生。

　　招数：在户外活动时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜，能很好地保护你的眼睛。

　　4号敌人：过期化妆品

　　当你打开睫毛膏、眼线笔或眼影粉的那一刹那，细菌就开始侵入了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起眼部感染或更糟的后果。

　　招数：最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

　　5号敌人：错误节食。

　　研究指出：新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹的产生等。

　　招数：如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。