美人无暇之完美祛斑计划

  美人儿之忧,斑点的成因

  广为人知的原因:

  ·新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。

  ·阳光对皮肤造成的累积性伤害。

  ·生活紧张,作息无规律,内分泌失调,增加黑色素的异常分泌。

  ·使用含过量汞等重金属成分的化妆品,令肌肤遗留斑点。

  鲜为人知的原因:


  ·自制柠檬汁敷脸。

  想不到美白明星——柠檬竟然榜上有名?柠檬含有可以增白的维他命C成分,但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收,且更含有一种称为茄碱的成分,容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸,再晒太阳的话,出现色斑的机会更会大大增加呢!


拯救“粗糙黯沉”中毒肌肤

   天然去斑饮食疗法

  在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

  西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥:

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。


  柠檬冰糖汁:

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤:

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。五种汤水喝掉脸上的斑点

  ·按摩过度

  适度的按摩有助于促进血液循环和新陈代谢,每天一次,每次不超过5分钟为宜,且动作要轻快温柔。过度的按摩加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。

  通过按摩促进脸部新陈代谢

  在每天的皮肤美容中,不可缺少的就是脸部运动。它的作用是运用手掌或手指韵律,来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分,并促进血液和淋巴的循环。

  当血液循环变得顺畅,氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织,进而提高新陈代谢的速度。

  皮肤按摩最终可达到三种目的:

  1、皮肤变得湿润而光滑。

  2、提高肌肉的收缩弹性,丰富脸部表情。

  3、刺激神经系统,调节全身机能。

  以下介绍的6种基本脸部运动十分简单易学。按照书上的应用方法,多练习几次就会掌握要领。每天只须花大约10分钟的时间按摩,就可以有效防止皱纹出现。

  (左)压力按摩:用指尖或手掌轻轻施压,以刺激肌肉神经系统,这种运动能促进皮肤的分泌功能和加速血液循环,同时还可以防止皱纹的出现。

  (右)画圆按摩:指尖稍加施力,做小的画圆动作,这样不仅可使皮肤及肌肉受到适当的刺激,亦有利于提高神经反应的灵敏性。

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