五大法宝和皱纹PK到底

    对女人来说,岁月像一场无可逃避的风雨,渐渐的在肌肤上掀起了波纹。随着年龄的增长,皮肤自然会进入老化状态。我们的肌肤到底从多少岁开始老化?20岁,25岁,还是30岁?皮肤专家的研究会让你大吃一惊:老化其实从一出生就开始了,肌肤在接触到阳光、空气的同时就会出现抵御性保护,而这,就是老化的开始。

 

    我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态,然而20岁以后,在人的皮肤中起支架作用,以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少,皮肤蛋白的活性也逐渐降低,这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了,因此,抗老化的皮肤护理应从20岁以后就开始纳入日程。女人的皮肤从25岁左右会慢慢产生皱纹,看来抗皱人人都要面对,即使你不到30岁。25岁以后的美容护肤工作,应以抗皱为主。相信很多女性都意识到这一点了,但是如何去保护我们的肌肤,让皱纹离我们远一些?



 

法宝一:良好的生活习惯

 

 1,保持良好的睡眠

熬夜的女人最容易衰老-,而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时,皮肤的更新工作才真正开始,进行不断的新陈代谢和自我调整,所以,大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。

 

2,远离烟酒

吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能。由此可见,烟酒对皮肤的伤害有多大。


3
,适当的参加有氧运动

适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

 

 

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