不再青春也要和青春痘作战

     过去我们总以为痘痘是小女生的专利,要不么怎么叫“青春痘”呢?总以为青春期后它就会远离,但事实并非如此。据一项调查显示,有50%%的女性在过了青春期之后,依然要和痘痘进行不懈斗争,其发生的主要原因有工作压力太大、内分泌失调、生活不规律等。因此,“战痘”对许多女性来说,绝对是一门需要常学常新的课程。

慎吃排毒药

  上火族,慎吃排毒药

  错误观点:长了痘痘就吃清热药

  对于明明已经成年、脸上痘痘依旧的情况,晓炎认为是由于身体上火、体内有毒素引起的,因此她总是习惯吃些清热解毒的药,以促进体内毒素排出。但过了整整半年,晓炎脸上的痘痘不仅没有得到任何改善,反而留下了拉肚子的后遗症。现在不仅脸上问题让晓炎操心,肠胃问题同样十分麻烦。

  正确观点:实火宜泻,虚火宜散

  大多数的痤疮患者总是习惯吃些清热解毒的药,他们认为有痤疮就是上火,所以需要清火解毒。然而,中医所说的“火”分为实火和虚火,实火宜清,虚火当补。其实,痤疮患者中属于实火的并不多,大部分人是虚火,虚火病人如果再清热解毒,只能使虚火越来越旺。

中医的疗热手段不只是清热,还可以发散热邪

  那么痤疮究竟是怎么发生的呢?大量临床实践表明,当脾胃功能正常时,如果摄入正常量100%的食物时,脾胃可以把它全部消化;当摄入120%的食物时,脾胃只能消化100%的食物,剩下20%未消化的食物就会化热、循经入肺上薰颜面,导致实热型痤疮。这种痤疮的治疗是清热兼消导,会有很好的疗效。

  当脾胃功能不好时,如果摄入正常量100%的食物,那么会有40%的食物由于脾胃消化不全而导致化热、循经入肺上薰颜面,导致虚热型痤疮。这时仅仅清肺胃热是不行的,要治本,还需要调补脾胃、升阳散火。中医的疗热手段不只是清热,还可以发散热邪。对于脾胃虚而有热的患者,如果用凉药来清热的话,就会加重脾胃的虚,这时一方面调补脾胃,一方面用温药来发散热邪,就不会损伤脾胃了。

  患者还应注意,不要过食寒凉、生冷的食物,少吃辛辣、油腻的食物,以免生湿助热;保证充足睡眠,不熬夜;夏季皮脂腺分泌旺盛时,要勤用温水洗脸,防止油脂堵塞毛孔。

洗完脸后再加班

  晚睡族,22:00洗洗脸

  错误观点:加班结束后再洗脸

  在外企工作的小蕾非常忙碌,有时还要把工作带回家做。由于长时间面对电脑,小蕾的面部肌肤暴露在电脑辐射下,时常冒出些红肿的痘痘。小蕾理所当然地认为,由于回到家后还需要面对电脑,所以脸上的妆可以先保留着以抵挡辐射,等所有工作做完了,上床睡觉前再洗脸更好。但事实并非如此,小蕾脸上的痘非但没有好转,而且有愈演愈烈之势。

  正确观点:洗完脸后再加班

  对于经常在晚上加班工作和喜欢夜间娱乐的“晚睡族”来说,不仅身体容易吃不消,皮肤也爱出问题,经常冒出来的痘痘就很让人烦恼,这其中的主要原因是睡得太晚,皮肤没有得到及时的清洁和保养。

  经过一天的新陈代谢后,皮肤一般在晚上10点到11点之间开始放慢新陈代谢的速度,进入晚间保养状态。正常睡眠的人也是在这个时段开始准备睡觉,清洗脸部,放松身体,进入梦乡。但对于夜间工作和娱乐的人群来说,精神依然高度紧张,身体处于兴奋状态,皮肤毛孔分泌油脂还保持一个很高的状态,时间一久很容易长痘痘或者得上其他皮肤疾病。

  因此,“晚睡族”应该在晚上10点左右对面部皮肤进行一次清洁,然后再投入到工作或者娱乐中去。有条件者最好选择保湿效果好的护肤品进行保养,也可以抹一些含维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分的晚霜,让皮肤得到充分的呵护。即使晚间工作或应酬很忙,也要抽时间进行简单的脸部清洁,等到加班或娱乐结束后,再对面部皮肤进行仔细的清洗。

成人痘不都是内分泌引起的

  专家说:痘痘与脏腑功能相关

  错误观点:成人痘都是内分泌引起的

  再过两个月,Amy就要过第28个生日了。但最让她郁闷的是,那些恼人的痘痘依然稳健地扎根在脸上,丝毫没有退去的迹象。咨询了身边的几个朋友,可能性最大的原因似乎就是内分泌失调。为了“战痘”,她冒险吃了一个礼拜的避孕药,但情况似乎更糟,下巴和脸颊上的痘痘依然此消彼长。

  正确观点:位置不同,暗示不同疾病

  人体是一个有机整体,体内脏腑的各种病理变化会以不同的方式表现于外。面部的不同部位与脏腑功能有着密切的关系,人体脏腑功能失调时就会引起面部相应部位的痤疮。

  如果长期思虑过度、劳心伤神,可能引起心火旺盛,这时额头常常会长出痤疮来,提醒人们应该适当休息了;如果长期嗜食辛辣、油腻食物或嗜酒,脾胃蕴热,消化不良、口干、口臭、便秘等问题便会找上门来,鼻子上就会冒出粉刺;如果平时压力过大,又没有适当调节,肝郁气滞的各种症状便会随着压力增大而日益明显,双颊容易长出青春痘;有些女性下巴上的痘痘此起彼伏,每次月经来潮的前几天尤为明显,这通常与月经失调及经前期综合征密切相关。

  另外,如果面部痘痘久除不去,除了要注意是否存在上述相应的脏腑功能失调之外,还应注意是否有化妆品使用不当。如果使用的乳液、粉底不合适,或者上妆太厚,也常会堵塞毛孔而使双颊出现痤疮。除了生长位置之外,痤疮的颜色也会透露出疾病信息。如果痤疮的颜色鲜红,说明体内有热,如果痤疮的颜色较暗,则提示有肝郁、肾虚或血淤的存在。具体来说,可以划分成以下几个“长痘区域”。

额头经常长痘痘的人心火较旺

  额头痘:舒缓情绪,降心火

  额头经常长痘痘的人心火较旺,血液循环有问题,可能是由于压力过大、劳心伤神所致。这类人群往往脾气不好,女性可能还伴有月经失调。这类人要注意舒缓压力、放松心情,有空多做几个深呼吸。常喝莲子汤可去心火,用不去芯的莲子,加冰糖适量,煮熟后吃莲子喝汤。

  鼻头痘:清热解毒,去胃火

  鼻头及鼻周经常长痘痘,通常是由于胃火大、消化系统异常所致。如果想让鼻头痘痘快点消失,应该少吃冷饮和甜食,并且不要吃得太油腻,让肠胃保持清爽。绿豆粥可去胃火,取绿豆适量,用水煎煮后,吃豆喝汤即可。

 

  


下巴痘:调养身体,防便秘

  下巴长痘痘,通常是内分泌失调、便秘或女性经期到来的前兆。经常在下巴冒出痘痘的人,要保持生活规律,尽量在晚上11点前睡觉,以促进皮肤新陈代谢。富含维生素B的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品,以及粗纤维的食物如芹菜、海带、紫菜等,都是对付下巴痘痘的好食材。

发际附近长痘痘,主要是因为卸妆不干净

  脸颊痘:排毒养颜,护肝肺

  痘痘长在左脸颊,预示肝火旺盛、情绪低落等,需要进行肝脏排毒的调理,同时保持心情愉快。右脸颊长痘痘,则可能是肺功能失常,很多感冒患者都容易在右脸颊猛冒痘痘。应多吃排毒养颜、清凉去火的食物,如苦瓜、西红柿、木耳、西瓜等,避免多吃辛辣食物。

  


发际痘:注意清洁,除角质

  发际附近长痘痘,主要是因为卸妆不干净、清洁皮肤不彻底,造成发际周围的毛孔堵塞和污染。只要加强面部的卸妆和清洁工作,再加上一周一次面部去角质,保持皮肤毛孔的通畅,就可以避免痘痘丛生。

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