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撕开心痛的橘皮

   

     橘子好吃,橘皮难看,你不需要橘皮在你的身上游走吧?特别在腹部和腿部。那么我们可以来研究一下橘皮现象,同时也给你些改善方案:

        到底是什么原因导致了橘皮组织的形成?研究表明:这与女性每月周期性的荷尔蒙的分泌变化有关。每个月身体会贮藏能量为怀孕作好准备,这种能量以脂肪和水的形式贮存,所以即使是非常纤瘦的女性都有水分或脂肪积聚的可能性。当身体里的脂肪组织过剩而相互挤压并囤积起来时,肌肤表面产生凹凸不平的皱褶,像橘皮般粗糙不平,这就形成了橘皮脂肪。

如何改善橘皮现象呢?

       多饮水可以清理体内的垃圾及毒素,而水的选择最好是矿泉水或淡淡的蔬菜、水果(含糖低的)鲜榨汁,每天至少饮1.5-2升。

       选择食物时更要注重食物的成份,如高糖、高脂、高热量等食品是不利于调整的。进餐时,要尽量避免。

        同时,要经常洗浴。沐浴时用刷子轻柔地对腹部腿部进行刷洗,并辅以按摩。最好采用冷热水交替的办法以刺激血液循环,以消耗体内热量。

       多参加各种有氧运动:如打羽毛球、乒乓球、游泳、健身等。

       适当使用纤体霜,如碧欧泉就有水平衡塑身按摩霜、活泉纤体凝露,三重活化复合物,结合天然植物精华(银杏、咖啡因和可乐果)与微量元素锰,促进新陈代谢、分解囤积脂肪。独特肌肤纤维修护系统,使肌肤变得纤柔光滑,紧实柔软。
相关专题: 按摩身体护理
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