女人如何延缓皮肤衰老

  

      秋天,经过一个夏天的太阳紫外线猛烈照射,皮肤晒着晒着就衰老了,开始出现细小皱纹和黄褐斑,这个季节,女性都在千方百计寻找一种抗衰老的良方,市面上各种美容胶囊也卖得火爆起来!

        然而皮肤为什么会衰老?究竟有没有办法避免呢?美容胶囊真的有效?

方小姐的「抗衰」情结

         方小姐的「抗衰」经历已经有五六年了,对于女性衰老的话题,她也讲得头头是道。 

        这五六年她试过很多抗衰老的方法:自己从20岁就开始使用名牌的护肤品,服用各种牌子的美容胶囊,服用过程中,皮肤的确是嫩嫩的,很有光泽,可是一旦停药,就又恢复原状;定期到美容院进行皮肤护理、换肤,虽然也可以达到护理皮肤、淡化色斑的作用,可一旦停止,皮肤又会变得粗糙,斑斑点点又出来了!这让方小姐心烦不已。



皮肤为什么会衰老

        省中医院内分泌专家项楠博士告诉记者,皮肤衰老指的是皮肤表面粗糙和出现皱纹。随着年龄的增长,皮肤的表皮细胞、皮脂腺和汗腺逐渐衰退,正常的功能和活动也逐渐减弱,皮下脂肪层逐渐氧化变薄,致使皮肤变得干松无光泽。 《黄帝内经》中记载,女性从35岁就开始出现衰老征兆,42岁开始加速衰老过程。 

        衰老究竟和什么有关?项博士说,中医一般认为和天葵有关,也就是西医说的性激素,随着人的年龄增长,在35岁后人体内的雌激素水平会逐渐降低,无法满足人体正常的需求,这时女性皮肤就会干涩,皱纹也出现了。

激素产品不能滥用

        项博士认为,女性应该正确面对和接受正常的衰老过程。目前市面上销售的各种口服美容胶囊,大多含有雌激素、孕激素或是具有雌激素样作用的药物,服用以后皮肤状况的确会得到改善,但是一些女性出现某些衰老症状,有可能是因为子宫肌瘤等疾病,这个时候如果盲目乱吃,反而对人体有害,会加速肌瘤的生长。

        此外,所有女性都用一种处方,也和中医「辨证施治」理论不相符。如果实在要抗衰老,最好先找一下医生,根据自己的切身情况开方,本着补肾、调肝、活血的基本原理,从根本上达到改善皮肤状况的目的,例如益母草类,可以帮助皮肤新陈代谢;六味地黄丸可以补肾。但是同时她介绍,中药调理抗衰老是需要长期坚持的,不是一朝一夕可以做到的,也许2-3个月后才有疗效。



如何延缓衰老

        正常的衰老过程是自然现象,无法避免,但若遵循一定的原则,延缓衰老也不是不可能的:

        尽量避免暴晒于阳光下,使用遮阳伞和防晒霜;

        保持健康和有规律的生活方式:减少烟酒、保持饮食平衡和足够的睡眠,尽量减少工作过度的紧张压力;

        养成良好的护肤习惯,从30岁开始就应使用有抗皱紧肤作用的护理产品;

        保持健康、快乐的心态,以一颗平常心去生活、工作;适当的运动对于增强皮肤弹性也有好处。
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