我要我要光滑的脸

面部按摩手法:

轻抚法:用手掌或手指的掌面,轻轻抚摸自己的脸蛋。这种方法主要用来配合其他的面部按摩方法,一般在开始按摩前和按摩完后操作。

捏法:用拇指及食指的第二关节做成夹式,顺着肌肉的方向轻捏,别太用力。

击拍法:用中指在肌肉上做短而有节奏的拍打,并渐渐移动位置,用力要轻。用拍击法轻敲面部,有增强肌肉弹性的作用。

搓揉法:对面部有皱纹的地方,用一手的中指与食指将皱纹的皮肤分摊开来,然后用另一只手的食指在皱纹上轻压、滑动,使之平滑舒展,这种方法有消除皱纹的作用,在按摩时应一条皱纹一条皱纹地搓揉。



按摩步骤与顺序

1、用头巾把头发包起,用肥皂洗净双手,面对镜子,把脸擦净,用小棉花棍蘸上润肤膏或润肤液在脸上薄薄地涂上一层,就可以开始按摩。

2、按摩面部皮肤要轻柔,动作要自然,用双手的食指、中指和无名指的手指肚,从前额中间到两边鬓角,从鼻梁到两边鬓角,从嘴角到耳前,从下颚中间到两边耳垂,轻轻按摩,穿插着搓揉和击拍的动作,还可以小心地轻拍和轻捏眼周圈肌肉,总的方向是从外向内,从上到下。如额头上已有皱纹,要注意使用搓揉法与纵横向按摩并用,按摩下巴时手劲要大,有双下巴的话,更要用力哦。

这种按摩一般做7-10分钟,每天或隔天做一次,按摩完毕后可用纸巾蘸水将脸上的润肤膏涂掉,如果要立即外出,一定在脸上稍扑些粉。
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