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电脑族自制饮料拒绝衰老
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-11-10 09:21] 出处： 责任编辑：toto
空气环境污染，再加上整天需要呆在湿度低的空调房里、面对电脑的工作，我们的肌肤受到了一年中最严峻的衰老威胁。
坚果中，像榛子、大杏仁、花生、核桃仁和开心果等的维生素E含量都非常高。以美国大杏仁为例，一把美国大杏仁(约28克)就可以提供7.3毫克维生素E，相当于普通人一天所需维生素E的一半，加上它还含有另一种抗氧化剂类黄酮，同时被人体摄入时，产生的抗氧化功效还会成倍增加。
温性的坚果，只要不过多摄入并不会上火。加上它富含膳食纤维，容易带来饱腹感，适量食用也不会有增加体重的忧虑。而除了开袋即食的零食吃法外，它们其实还有许多更美味、更优雅的食用方法，例如入馔或者做成冰饮。我们以美国大杏仁为例，为你推荐4款美仁美饮，它们简单易又美味清甜。
想像一下——午后，在亲爱的TA午睡初醒尚处混沌状态时，你微笑地端上一杯你精心DIY的清凉入心的美仁美饮——生活的小快乐和小浪漫不正显现于此吗？
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