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电脑族自制饮料拒绝衰老

  

 

    空气环境污染,再加上整天需要呆在湿度低的空调房里、面对电脑的工作,我们的肌肤受到了一年中最严峻的衰老威胁。 

    坚果中,像榛子、大杏仁、花生、核桃仁和开心果等的维生素E含量都非常高。以美国大杏仁为例,一把美国大杏仁(约28克)就可以提供7.3毫克维生素E,相当于普通人一天所需维生素E的一半,加上它还含有另一种抗氧化剂类黄酮,同时被人体摄入时,产生的抗氧化功效还会成倍增加。

    温性的坚果,只要不过多摄入并不会上火。加上它富含膳食纤维,容易带来饱腹感,适量食用也不会有增加体重的忧虑。而除了开袋即食的零食吃法外,它们其实还有许多更美味、更优雅的食用方法,例如入馔或者做成冰饮。我们以美国大杏仁为例,为你推荐4款美仁美饮,它们简单易又美味清甜。

    想像一下——午后,在亲爱的TA午睡初醒尚处混沌状态时,你微笑地端上一杯你精心DIY的清凉入心的美仁美饮——生活的小快乐和小浪漫不正显现于此吗?

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