 |
|
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常
搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
| · 痘疤痘印治疗方案 | [11-26] | · 冬日灭皱行动指南 | [11-26] | ||
| |||||
| · 3套专业红润美肤方案 | [11-24] | · 去酒糟鼻毛孔粗大的偏方 | [11-23] | ||
| |||||
| · DIY护唇告别嘴唇干裂 | [11-23] | · 警惕痘痘的帮凶 | [11-23] | ||
| |||||
| · 莫让“护”肤变“伤”肤 | [11-22] | · 你不可不知快餐与痤疮关系 | [11-22] | ||
| |||||
| · 经济实惠的祛斑三处方 | [11-21] | · 秋冬肌肤搔痒症怎样护理 | [11-19] | ||
| |||||
| · N种对付草莓鼻的方法大PK | [11-16] | · 全效美容餐 去皱消斑防粗糙 | [11-16] | ||
| |||||
| · 紧肤除皱 瘦瘦脸4招抗老化 | [11-16] | · 干性肌肤该如何保湿 | [11-15] | ||
| |||||
| · 六大杀手令你急速衰老 | [11-15] | · 别让颈部皮肤出卖你的年龄 | [11-14] | ||
| |||||
| · 秋冬祛斑美丽非凡 | [11-14] | · 经典二招让你不再“孔”慌 | [11-13] | ||
| |||||
| · 电脑族自制饮料拒绝衰老 | [11-10] | · 黑眼圈游击战 轻松击退眼纹 | [11-09] | ||
| |||||
|
