巧制饮食 搞定冬季嘴唇干裂

嘴唇干裂的主要原因有:日常饮缺乏水分和油脂,缺乏多种维生素及阴虚低热、气候干燥或某些全性疾病。

饮食可防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的物。

蔬菜:如菠菜、芥菜、萝卜、茄子、银耳、绿豆、大豆及其制品;水产品:如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎;禽肉蛋类:如乌骨鸡、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋等;及硬果类:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。

此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

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