爱美网 http://www.lady8844.com [ 2007-12-05 13:50 ] 作者： 出处： 责任编辑：sara
20多岁的女白领脸上就出现黄褐斑、每天梳头时总掉下不少青丝；熬夜加班后，全身乏力、脸色灰暗、无光泽……据市中医医院等统计，临床内科门诊中，约一半以上是来就诊亚健康的，其中女性占到九成左右，两成多在40岁以下。中医、药膳专家教您自制“美人方”，对症调理，力争从“黄脸婆”变成“靓女”。
消斑：“煎桑叶”褪斑增白如“蚕蜕皮”
黄褐斑已不是中年妇女的专利，如今才20、30岁的年轻女性，就长出黄褐斑。市中医医院大内科主任董耀荣分析，这与雌激素水平下降有关。特别是年轻女性精神压力大，生活方式不好，缺少睡眠时间。但黄褐斑的消除并非一朝一夕的，需要由内而外地调养。
医生建议，在药物上可用六味地黄丸、天王补心丸等中成药；也可长期服用野葛根粉、枫斗等，养阴生津；另外，还可将丹参早晚煎服，其性平温，既能补血活血化淤，调理灰黯肤色，又很安全、无副作用。如果口味不好，还可加枸杞子。在成药中，也可直接服用丹参酮，有改善代谢作用。在食疗上，可吃点白木耳、黑木耳、大枣、莲子等。此外，各种水果、蔬菜也是不错的选择。
