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OL一族全面保养“美人方”

    20多岁的女白领脸上就出现黄褐斑、每天梳头时总掉下不少青丝;熬夜加班后,全身乏力、脸色灰暗、无光泽……据市中医医院等统计,临床内科门诊中,约一半以上是来就诊亚健康的,其中女性占到九成左右,两成多在40岁以下。中医、药膳专家教您自制“美人方”,对症调理,力争从“黄脸婆”变成“靓女”。
   



消斑:“煎桑叶”褪斑增白如“蚕蜕皮”
  
    
     黄褐斑已不是中年妇女的专利,如今才20、30岁的年轻女性,就长出黄褐斑。市中医医院大内科主任董耀荣分析,这与雌激素水平下降有关。特别是年轻女性精神压力大,生活方式不好,缺少睡眠时间。但黄褐斑的消除并非一朝一夕的,需要由内而外地调养。
  
    
    医生建议,在药物上可用六味地黄丸、天王补心丸等中成药;也可长期服用野葛根粉、枫斗等,养阴生津;另外,还可将丹参早晚煎服,其性平温,既能补血活血化淤,调理灰黯肤色,又很安全、无副作用。如果口味不好,还可加枸杞子。在成药中,也可直接服用丹参酮,有改善代谢作用。在食疗上,可吃点白木耳、黑木耳、大枣、莲子等。此外,各种水果、蔬菜也是不错的选择。
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