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小方法赶走暗哑肤色

 


成因:

  血液循环缓慢,也会使皮肤细胞的营养供给不良,而渐渐失去活力及再生能力。另外如果角质代谢不良,还会出现"角质粗厚"的现象,肌肤就会变得暗淡、无光泽了。更重要的是当你涂上保养品时,肌肤将不能完全接受和吸收,也就是这些粗厚的老化角质会妨碍保养品的渗透,脸色自然会变得晦暗。

 

   

针对性护理:

  调整好睡眠时间。当你熟睡时,皮肤却在不断地进行着新陈代谢,自我调整。因此,如果不能保证足够的睡眠,你的脸色看起来一定是晦暗无光。充足的睡眠是年轻肌肤的天然美容秘方。

  多做有氧运动。适当的运动能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3-5次,每次20-30分钟的有氧运动会使你的肌肤变得红润。

  多吃碱性食物。酸性、碱性食物不是凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液到达皮肤表面,会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力。多吃些碱性食物,可使血液呈弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀和损害。

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