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狂欢后的疲惫肌肤如何拯救

      浓妆、大餐、狂欢……新年除夕夜过后,肌肤问题开始与你清算。肌肤暗沉、痘痘越来越多,体重扶摇直上。其实,是你的新陈代谢出现了问题。

肌肤的新陈代谢在晚间10 点到凌晨2 点这个时段最为活跃


  新陈代谢就好像是人体的发动机,每时每刻为身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10 点到凌晨2 点这个时段最为活跃,同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候。如果能聪明地把握好这几个小时,夜间的新陈代谢将成为肌肤重获光彩的秘密武器。下面,我们就为你介绍几个提高夜间新陈代谢的小诀窍。

  “水”能源

  喝水能促进肠胃蠕动,并通过流汗等途径,把体内的毒素和废物排出来,加速新陈代谢。如果是矿泉水,则裨益更多,因为补充水分的同时还能顺带补充身体所需矿物质,镁元素更是直接加速代谢热量。所以,请牢记一天八杯水的黄金法则,特别是清晨起来先喝一杯水,及时为身体补充水分,还可以稀释血液,降低血液黏稠度。此外,多喝低脂的奶制品。

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