聪明女人三阶段抗氧化


一切以抗老化为原则


女人若要青春、要漂亮,我坚持一个观念,就是一切“以抗老化”为原则。抗老化就是抗氧化,你想象苹果切开会变黑,那是因为氧化变黑,苹果切开后是不是也随即就变不新鲜、松散?所以人氧化的同时,也等于不新鲜,老化了!

   这个理论,是在1955年由哈曼博士提出的,他曾因创“老化论(氧化)”获得诺贝尔奖,他认为人体因氧化产生自由基,过量的自由基就是加速老化的元凶,这是非常有科学根据的说法。

说到这,让我想到一件好笑的事,有一次我在报导上看到一个女艺人代言保养品,因她不懂还装懂,竟说出“这保养品让我产生大量的自由基,变得很自然。”当场闹了大笑话还不自知,可见有多少民众因此而被误导成自由基是好的,我心想这家厂商看了一定很想撞墙吧。

 


什么是自由基?


但什么是自由基?我简单的说,我们身体里的细胞数都是偶数,当你过于氧化、老化,就会跑出落单(单数)的细胞,恐怖的是,落单的细胞会因活泼的化学特性,跑去破坏双数的细胞,就好像二奶去赶一奶一样,细胞因互赶而变质,若影响到DNA,它就容易老化甚至产生致癌物质,而这个落单的细胞就是“自由基”,也被称做体内黑道份子。

自由基常被提到与衰老有关,因此能消除自由基的成分也常被当成“防衰抗老”的圣品,甚至认为处理掉自由基,就等于把握了健康与长寿。懂了这些,就千万不要像那位女艺人一样,把自由基当保养圣品看。

 


三阶段抗氧化


你想变漂亮,透过吃的、擦的方式去抗氧化都好,但千万不能停止抗氧化的动作。我的保养方式是将抗氧化分为短中长期三管齐下。其中,长期以年度为限,就是吃得好、睡得好;中期则是找一用见效的产品,也就是买好的保养品;短期则以化妆照顾面子问题。

我看过一本书说,身体一天可产生一兆个自由基,随时随地都会产生。身体要运作﹐就必需藉由氧化产生能量﹐这时就会产生自由基;有细菌或病毒侵入﹐白血球表面也会产生自由基杀菌。这就是让身体快速衰老、病变的主因。看完这理论后,我自己都吓坏了。女人要抗老化还能不赶快加强抗氧化的保养吗?

相关文章
面膜优惠券,汇集最新100款
口红优惠券,汇总100款平价
洗发水优惠券,汇集100款洗
眼霜哪个牌子好用?适合20岁
好用的水乳推荐!这些不仅好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点