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祛斑有术 解救皮肤有道

 

         “要想拥有光滑、白皙健康的肌肤,良好科学的饮食习惯同样十分重要。”对美容食品颇有研究、拥有白皙皮肤的何芷寒小姐说。平常最好能多吃一些富含维生素C较多的水果和维生素E的蔬菜。比如橘子、猕猴桃、龙眼、西瓜、梨以及卷心菜、茄子等。“豆类、牛奶、带谷皮类、动物肝脏也是拥有健康肌肤不可或缺的食物。”何芷寒说。

  吴光兴主治医师强调说,对付色斑应该以预防为主,防治结合,内调外治,综合治理。

  “充足的睡眠永远是最佳的美容品。”吴医生笑着说,睡个美容觉,胜过任何昂贵的护肤品。适度运动可以促进体内新陈代谢旺盛,可以避免色斑的形成。“对于一些女士来说,要减少甚至戒除酗酒、抽烟等不良习惯。”吴医生特别提醒说。

相关专题: 祛斑美容保湿
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