祛斑有术 解救皮肤有道

         “要想拥有光滑、白皙健康的肌肤，良好科学的饮食习惯同样十分重要。”对美容食品颇有研究、拥有白皙皮肤的何芷寒小姐说。平常最好能多吃一些富含维生素C较多的水果和维生素E的蔬菜。比如橘子、猕猴桃、龙眼、西瓜、梨以及卷心菜、茄子等。“豆类、牛奶、带谷皮类、动物肝脏也是拥有健康肌肤不可或缺的食物。”何芷寒说。

　　吴光兴主治医师强调说，对付色斑应该以预防为主，防治结合，内调外治，综合治理。

　　“充足的睡眠永远是最佳的美容品。”吴医生笑着说，睡个美容觉，胜过任何昂贵的护肤品。适度运动可以促进体内新陈代谢旺盛，可以避免色斑的形成。“对于一些女士来说，要减少甚至戒除酗酒、抽烟等不良习惯。”吴医生特别提醒说。