检查你痘痘的致病元凶

   检查你的痘痘致病元凶是什么?

  有些人产生青春痘是因为使用不当的化妆品、香水、药物、持续摩擦皮肤、使用含氟牙膏后未漱口干净或接触到含氯的游泳池水等引起。

    压力和熬夜会导致男性荷尔蒙-雄性激素分泌增加,促成痘痘的生长;吃过虾、蟹、甜食(如:巧克力)、花生以及油炸食物后,痘痘会恶化。
 
        所以预防痘痘的产生以及恶化的第一步就是:舍弃会诱发痘痘的高热量食物和不良生活习惯。每天保持心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、不抽烟、不喝酒、饮食清淡、多吃蔬菜水果、不暴饮暴食,并且每天坚持喝8大杯白开水,养成规律的排便、运动习惯。先从内在开始调理自己的肤质,减少身体负担,则对于预防痘痘的产生以及恶化,必能够事半功倍。反之,一边治疗痘痘的同时一边还在继续这些促成痘痘的因素,则会事倍功半,甚至没有效果。

化妆的人睡前一定要卸妆干净,以免毛孔堵塞形成粉刺


   停止致病因素

   
   有些人产生青春痘是因为使用不当的化妆品、香水、药物(如:类固醇、抗癫痫药)、持续摩擦皮肤(刘海、口罩、托腮等)、使用含氟牙膏后未漱口干净或接触到含氯的游泳池水等引起。这种情况下可能会短期内恶化或者在特定位置痘痘特别严重(如前额、下巴),那么就要小心是否存在上述致病因素。


正确而勤快的洗脸

   化妆的人睡前一定要卸妆干净,以免毛孔堵塞形成粉刺。此外要根据自己的肤质来选择洁面产品。油性的皮肤就用清洁力强的,干性或者敏感皮肤就选用温和不刺激的。有些洁面产品标榜含有果酸、水杨酸,其实洗脸时也就停留在脸上几分钟,是否可以靠这些就洗得干净实在有待商榷。有些磨砂洗面奶的确可以去掉老化角质,但是皮肤表层的保护层也就被磨掉了,反而可能带来皮肤的伤害,所以磨砂洗面奶不要经常使用。

   对于干性或者敏感皮肤,早晚各一次温和用品的洗脸就ok了;对于脸上容易泛油光及长青春痘的人,洗脸可算是一种物理性的“换肤过程”,减少老旧角质堆积,毛孔不易堵塞,自然可以减少痘痘。但是一天之内不宜超过六次。

不要用热水洗脸

    很人多以为热水才洗得干净,其实太烫的水会伤害皮肤、加速皮肤的老化,因此最适宜洗脸水的温度是略低于体温、感觉稍冷的水。洗脸也不可以用力搓揉,只须将洁面产品均匀地在手上搓揉出泡沫,再涂抹到脸上并稍加按摩,让泡沫在脸上停留约1分钟洗净即可。洗脸用力搓揉只会得到反效果。


 洁面产品选择的原则 

总之,洁面产品选择的原则是:PH值在5.0~6.5的微酸性(即皮肤表层的PH值)、洗得干净,洗完脸后没有红肿、刺痛、干燥或者脱屑等不舒服的症状出现,就是属于自己适用的洁面产品了!一旦洗脸后出现上述症状,就是这种产品不适合自己或者产生过敏反应,需要立即停用、清皮肤科医生诊治。

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