2008年抗衰老新计划

 许多皮肤专家提出了行之有效的抗皮肤衰老建议,结合对抗外部因素——例如防晒和避免压力。以下几条是2008年的护肤新计划,简单易行,无需过多花费。

《纽约时报》专栏作家

    作为报纸的美容评论家,常有人给我一些相关的书,标题荒谬至极,例如《停止衰老,开始生活》、《新反衰老革命:停止时钟的运转》和《保持年轻的科学》。 这些书固然有些许实用的建议。但是从医学层面上来说,阻止时间的运转同阻止风暴的来临一样不可能。所以建议你在新年初始之际,丢掉这些耸人听闻的书。人体(包括皮肤和其他各种器官)随着时间而老化,这是一个任何人都无法改变的事实,一个人类为之伤感的过程。“衰亡的命运无人可以违背。”英国诗人霍普金斯在1880年说道。

   



丢弃陈旧的化妆品

    面霜的瓶罐中可能因为人们的手指而积聚细菌,导致微生物的滋生,因此一些皮肤科医生建议丢弃打开一年以上的护肤品。根据美国食品药品管理局(FDA)的网页,睫毛膏中也容易受到细菌的侵入,令眼睛冒着被感染的风险,因此专家建议睫毛膏打开后3个月就换新的。FDA并没有规定美国的化妆品生产商必须在产品上标注最后使用期限。欧洲规定所有保质期少于30个月的化妆品,必须打上一个图标——一个打开了盖的广口瓶,标出该产品开盖后的使用期。

   



学会戒烟

    对肺有好处的习惯,对皮肤也有益。

    例如,一些皮肤科专家说,他们的病人中,不吸烟的人比吸烟者看起来皮肤状态更年轻,吸烟者的皮肤总是过早衰老。

    “吸烟者的嘴唇上有更多竖状皱纹,眼部皱纹也更明显,因为他们得把烟吐出来,所以面部动作大。”马里兰州的皮肤科专家希玛博士说,“吸烟者的肤色往往也不好。”一份研究报告来自英国,对于老年受试者进行观察和体检之后,研究人员发现吸烟与皮肤衰老,比如皱纹,有密切联系,加速了皮肤老化的过程。

    另外几项研究认为吸烟可能增加患皮肤癌的风险。但是医生说究竟吸烟是否会增加皮肤癌的风险尚未有明确结论。

   



别去挤青春痘

    对于那些总忍不住去挤痘的人,把手拿开吧。

    “人们总觉得自己是在把不好的东西挤出来,实际上他们让细菌更加深入皮肤,引起感染。”曼哈顿一位皮肤科专家布莱福德博士说道。感染的并发症可能引起色素沉淀,或者更严重的问题。“可能在你的脸上留下疤痕。”美容师为你挤痘也可能引起同样的问题。

   



睡眠充足,避免压力

    心理压力可能削弱皮肤的屏障功能,而这一功能的作用正是抵御细菌和保持水分。

    在一项实验中,受试者包括了25个参加模拟面试的和11位一夜未眠的志愿者。研究人员从两类女性的皮肤上获取小块表皮组织,结果发现,暂时的压力会使得她们的皮肤自我修复功能减弱。

    “研究显示了受试者处于长期压力之下,皮肤的自我修复速度也会减慢。”威斯康星大学的皮肤科副教授拉丹博士说。2005年,他在《睡眠研究杂志》上发表了一项研究,以实验室白鼠为对象,发现严重睡眠缺乏的白鼠爪子和尾巴的皮肤都逐渐出现损伤。

    就人类而言,压力可能引起脱发,和一些皮肤病,例如牛皮癣和过敏性皮炎,莫斯塔基米说。

   

简化护肤过程

    皮肤科专家建议,护肤过程每天不多于三到四种产品。

    “人们一次涂抹太多酸性物质——维他命A、乳酸、维生素C酸、水杨酸——然后却不明白为什么脸上会有炎症。”凯臣博士说,“过犹不及。”

    凯臣博士的处方:温和的洁面品;防晒或者具有防晒作用的保湿面霜;包含抗氧化物例如维他命C、维他命E、石榴大豆(4736,84.00,1.81%,股票吧)和绿茶提取物的护肤品;以及抗皱产品,包含诸如类维生素A和缩氨酸之类的成分。

   



清洁很重要

    医生说,皮肤日间难免受环境污染。因此,洗脸至关重要。洗去灰尘和残留的化妆品才能让皮肤获得最好的休息。

    “作为一条基本的卫生法则,晚上洗脸最好。”桑达拉姆博士说,“但是如果在那之后你又涂上厚重的晚霜,恐怕只会阻塞毛孔。”

    根据医学杂志的报告,要接受核磁共振成像检查的人也要记住检查前洗去化妆;核磁共振检查设备会误对睫毛膏中的金属成分产生误判,作出眼部有问题的诊断。 

相关文章
面膜优惠券,汇集最新100款
口红优惠券,汇总100款平价
洗发水优惠券,汇集100款洗
眼霜哪个牌子好用?适合20岁
好用的水乳推荐!这些不仅好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点