开启你的美眸之旅

美眸两步曲之　内调

　　黑眼圈 主要是人体肝功能阴阳失调造成的，所以最重要的是调节肝功能。同时内分泌失调也易引起黑眼圈。如果只是用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉、蛋类、花生、黄豆、芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。

　　眼袋 肾功能下降，体内微循环差容易形成眼袋，补肾能从内而外的帮你消除眼袋。另外，疾病、失眠、月经不调、血液、淋巴液、循环功能减弱、造成眼睑脂肪堆积，形成眼袋或加重眼袋。平时适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。

　　鱼尾纹 是由各种原因造成的皮肤新陈代谢功能下降，如：年龄衰老、紫外线照射、某些疾病等。内在的调养对于消除鱼尾纹很有效果，例如吃猪手汤、炒西瓜皮等等。

　　内调小偏方

　　中药消除黑眼圈：用六味地黄丸、杞菊地黄丸；肾阳不足者可用桂附地黄丸、右归丸之类。还可用莲子肉、龙眼肉各50克，陈皮10克，糯米适量，细盐少许，煲粥服食，有预防黑眼圈、滋补身体的功效。

　　鸡骨消除鱼尾纹：皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮以及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻。