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杜绝暗沉24小时护肤方案

   

      7:00 起床

  7:15 早餐 早餐要求简单、有营养

  针对暗沉的不同原因需要补充不同的维生素。吃维生素B群可控制皮脂分泌,吃富含维生素C的水果和蔬菜可减少黑色素、促进血液循环。维生素A和E可改善混乱的纹理。实在没时间可用健康食品代替。

  纹理混乱型:用酸奶和蜂蜜补充维生素E

  皮脂旺盛型:用香蕉和猪肉制品补充维生素B

相关专题: 按摩美容保湿
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