教你DIY美容祛斑的花粉膏

       花粉的好处不必赘述了,先讲个真实的案例吧。一位老教授长期坚持吃花粉,70多岁了脸上手上没有一点老年斑,而且身体各项机能都非常好,体检时大夫说他70岁的人30岁的心脏。他的方法就是把花粉做成花粉膏坚持每天服用。

     花粉是植物传宗接代的精细胞,几乎含有植物根、茎、叶、果实的全部营养成份。 专家说,花粉是“三全食品”——全天然,全营养,全吸收! 划分还有美容养颜的功效,长期吃花粉,能够美白肌肤,祛斑.

 有些朋友可能会觉得花粉的味道有点怪,所以坚持不下来,其实,将花粉做成好吃的花粉膏后,你就会发现,你之前错过了多了健康美味的东东。本期,我们就跟随“苦丁tea”MM一起来制作好吃又养颜的花粉膏吧。

 

  原料:花粉500g,水(纯净水或矿泉水都行),蜂蜜2-3匙(选用紫苜蓿蜜,香甜适中,还有饱满的回味),蜂王浆1-2匙。

 将500g花粉倒进碗里

 

      再加200g的水(一定不要热的),等上5分钟,因为花粉很难溶解,要稍稍等上一会。再稍加搅拌,再适当加些水,再搅拌。就像是泻麻酱一样,少量多次加水,不断搅拌。直到成为膏状

 

再稍加水,搅拌成膏状

 

 

  加蜂蜜和王浆吧

 

    再加些蜂蜜,我只加2-3匙,只为让花粉膏的口感更好,如果喜欢可以多加些。再加1-2匙蜂王浆,还可以加蜂胶,随喜好和需要而定。花粉膏就做好了,盛到洗净的瓶子里放冰箱保存,就可以了!做好的花粉膏抹到面包上,比果酱还好吃,呵呵

  再说说吃花粉膏要注意的问题,每天吃花粉的量没有上限,但不要低于5g。资料上说只有极少数人吃花粉会有胃肠不适的感觉,我个人觉得不是这样,以前和我一起吃花粉的几个朋友,都是因为吃了之后胃疼而没有坚持下去。而我以前吃过花粉,而这次再吃竟然也出现了胃疼的症状。在网上查找后调整为,饭后吃,先吃少量的,1周后,再适当加量。这个方法果然管用,现在已经不会胃疼了。所以劝第1次吃花粉的jm,一定要少点吃,等肠胃适应后再加量,免得因为胃疼而放弃了这么好的东东!

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