解决黑眼圈及眼袋有妙招

    中午和晚上呢我的习惯是些蔬菜，米饭也就二两吧，我平常吃肉很少，喜欢吃鱼和虾。这个呢我的吃饭原则就是每周必须保证吃不同的季节性蔬菜，这个可选择性很多，一定要吃的全面，不要偏食，木耳是我每周肯定吃的，还有就是大豆，豆腐，也一定要吃。主要原则就是所有蔬菜都要吃，不能偏食。

    水果呢我是在吃饭后半小时以后吃，每天吃一个苹果是必需的，然后呢会再吃一个香蕉或者别的水果那就不一定了。还有就是水，八杯水要分在不同的时间喝完，我是喜欢上午四杯，下午四杯，喝什么水呢？我的习惯是绿茶，玫瑰茶，和柠檬水，这三种是我每天必须喝的。排毒养颜都可以做到。玫瑰茶呢是放5朵玫瑰花，两个枣（去核的，这样没那么大火），几个枸杞。很好喝的。柠檬水呢就是切一片柠檬用开水泡之后喝，趁热喝会好喝一点，凉了就会苦了。