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最简单见效睡眠去皱抗老法

    熬夜、睡不好,除了让人无精打采,也是皮肤老化、黯淡无光的帮凶。新研究指出,睡眠不但能消除疲劳,还能延缓皱纹生成,让皮肤充分吸收保养品。因此把握夜晚时光,睡好美容觉,可说是最经济实惠的青春秘方。
  

   


 黄金时间彻底修复机能
  
晚上10点到凌晨2点,是细胞新陈代谢最活泼,也是身体机能重要的修复时段,「作息正常,皮肤的再生能力好,使用高浓度活性成分的保养品才有加分效果,」修平技术学院化生系讲师张丽卿指出。反而熬夜疲累,就算在皮肤上擦再多再贵的保养品,吸收效果也不佳。
 
无论中西医都建议,尽可能在11点以前睡觉,早上7点左右起床,让保养品在这8小时充分滋润皮肤,起床后自然容光焕发。  
相关专题: 美容抗衰老
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