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步骤:
1．用双手中指按压攒竹穴，快速强压5—10秒钟。
2．用双手中指按压鱼腰穴，快速强压5—10秒钟。
3．用双手中指按压丝竹穴，快速强压5—10秒钟。
4．用双手中指按压晴明穴，快速强压5—10秒钟。
5．用双手中指按压四白穴，快速强压5—10秒钟。
以上几个穴道的按压简而易学，不一定要在入浴时实施，在办公室里、在睡前随时随地都可行之，而目只要一个星期就可收效。
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