美肤控油扫痘清新攻略

热天,懂得给肌肤穿一层oil-free 的水质外衣还不够,了解它爱出油和长痘痘背后的心事,并为此重建一套“春风化雨”的生态系统,肌肤才能和你共享欢乐无忧的生活。

   

   

      一洗尽铅华,清水芙蓉

谁都梦想着能够拥有明星般粉润无瑕的完美肌肤。但现实是,多数人的皮肤是T 区油性、脸颊干性的混合型。容易出油的T区常常令整张脸看起来油光可鉴,还因为油脂分泌过剩并堆积在肌肤表面造成毛孔粗大、痘痘高发,的确让人头疼。

●拆除栅栏,开放门户

  彻底的清洁,能消除痘痘隐患;定期去角质,有疏通毛孔、为肌肤补氧的作用。

  误区1:皮肤娇嫩,尽量不要使用去角质产品。

  真相:肌肤细胞的代谢周期是28 天,年龄和气候的变化会使代谢的速率紊乱,堆积的老废细胞会令肌肤变得暗哑粗糙。定期去角质能规律代谢速度,让肌肤重新走上自主代谢的良性轨道。

  清新攻略:油性肌肤每周2-3次,干性肌肤1-2周一次。磨砂的时候,需重点选择出油多,角质粗厚的位置,力量要轻,手法宜慢。不过,去角质的原则是过犹不及,不可贪多,要给皮肤以修养和自我调节的时间,最好还能配合敷面膜,加速角质细胞更新和修复。

  


误区2:多用肥皂洗脸一定可以成功控油

  真相:肥皂的碱性过强,洗后会感觉皮肤干燥,引发分泌更多的油脂来保护皮肤。

  清新攻略:洁面皂拥有普通肥皂不具备的保湿滋养成分,用后不会令肌肤过于干燥。如果是两颊和眼周比较细腻的混合性肌肤,还是以温和的洗面奶和洁面皂相配合的方式,最能保证优质的清洁效果。



●每日浇灌,小心呵护

  柔肤水的pH值更接近肌肤,洗脸后擦上它,对于生活在水质偏碱性地区的人最有帮助。

  



误区1:含有酒精的爽肤水可以巩固洗净效果,还能控油。

  
真相:洗脸之后,皮肤湿润而娇嫩,有时甚至会感觉干燥紧绷。若直接使用含酒精成分的柔肤水,会加倍带走皮肤表层水分,造成一定程度的缺水。

  
清新攻略:含有酒精成分的柔肤水并非一无是处,它的杀菌、爽净、收敛的功效其实都是油性肌肤所需要的。所以在洁肤后,建议先喷上保湿喷雾,补充水分、镇静肌肤,再用化妆绵尽快擦拭柔肤水,稍待干燥后就擦上保湿者喱,锁住水分。

 



误区2:不想增加皮肤负担,只要擦上柔肤水就足够了。

  
真相:清洁之后,皮肤表面油脂和水分都会减少,尽管皮肤会尽快分泌出新的油脂和汗液来自我保护,但也还需要时间。况且夏天肌肤的水分蒸发速度快,单纯以水分灌注作为保养的全部内容,显然是不足的。

  
清新攻略:大多数柔肤水都不具备锁住水分的作用,所以在补水后,还应擦上锁水者喱或乳液,并使用毛孔收缩产品,才能完成保养功课,调理出紧致柔滑的光洁肌肤。



●补充养分,持之以恒

  洗脸后坚持使用恰当的滋润护肤品,调理肌肤水油平衡。

  


误区1:彻底清洁后,就让皮肤透透气,什么也别用了。

  真相:皮肤细胞随年龄增长不断老化,需要给予适度营养。有时候因为营养过剩引起的痘痘,皮肤科医生还会建议使用“断食”疗法,即不擦或少擦保养品。但大多数时间,尤其是晚上10 点之后,皮肤会进入更新修护时间,如果利用得当,美肤效果就会加倍。

  清新攻略:洗脸后的2 分种内先擦爽肤水:保湿喷雾能降低皮肤表面温度,需用绵片擦拭型的化妆水则能软化角质,平衡酸碱度。之后擦上标有oil-free字样的保湿平衡者喱,它不会让皮肤感到憋闷、厚重,反而能持续输送水分到达皮下。如有需要,还可以在局部擦上美白精华液,或敷一片保湿面膜加强水分输送。还有眼唇霜,是一年四季不可缺席的保养重点。

  
误区2:都说婴儿产品少刺激,那我也用宝宝的润肤露。

  真相:每种肌肤都有自己的“口味”,尤其是油性痘痘肌肤,更不能简单地用婴儿润肤露解决问题。

  清新攻略:针对油性皮肤,建议选用有硅石成分或白炭的润肤露,可有效吸取面部的多余油脂,减少油光现象,同时兼顾保湿,达成水油平衡的完美状态。


二标本兼治,悠然解颐


 脸部的痘痘红肿难消,而且处理不当,还容易引起色素沉着和进一步的皮肤感染,更会留下难看的痘痕甚至坑疤。如何应对痘痘问题,不容小觑。



●追根溯源,调节内分泌

  找到痘痘多发的根本原因,减少未来长痘的可能性。

  疑问1:我已经过了青春期,每天坚持卸妆洗脸,怎么还会长痘呢?

  解答:不只是青春期才会有痘痘的烦恼。卸妆不彻底、日照过度、食物过敏,或者工作强度过大、情绪波动以及生理周期,都是痘痘趁虚而入的机会。

  清新攻略:成熟的成人痘最好轻轻挤压,使含有白色化脓物的污血排出,再擦上痘胶收口、杀菌。除此之外,你还要保证每天充足的睡眠,尤其是11点左右能入睡;补充适当的维他命B 以防止便秘;坚持有效的锻炼,以强健身体各项机能等等。健康的生活方式会帮你获得健康的肌肤。

  



疑问2:用精油治疗痘痘可否有效?

  解答:精油一般由植物精炼而来,很多具有收敛、杀菌作用的天然植物精油对痘痘有着神奇的改善效果。

  清新攻略:葡萄柚、桃金娘、佛手柑、鼠尾草、柠檬草和茶树精油都具有抗痘功效,其中,茶树精油的功效最专一,对痘痘的改善力也最强。平时可直接使用在痘痘表面,或与乳液混合涂在肌肤上,很快,红肿现象就会得到控制,痘痘也会加速成熟,直至消失。



●多层次面膜混搭用法

  撕拉式面膜侧重带走毛孔内的不洁物,膏状面膜有收紧毛孔的绝活,无纺布面膜则是补水修护方面的高手``````以下内容教你因需灵活地运用它们。

 

 

误区1:家用面膜要比美容院专用面膜的质量差。

  真相:单纯从面膜质量上讲,可以带回家使用的面膜其实有着更好的吸取力,也更为温和。因而即使是没有经验的普通人,只要按照说明书操作,都能顺利使用。美容院面膜之所以给人“效果好”的印象,主要是采用了多种保养手段而产生的综合效果佳:从专业按摩到仪器的使用,能将面膜的功效成倍提升。

  清新攻略:想要以敷面解决皮肤的问题,我们不妨参照专业模式,为自己制订一套行之有效的“面膜保养计划”。



误区2:去美容院做护理太贵了,自己在家DIY 水果面膜一样可以达到目的。

真相:每种护理都有自己的优劣势。美容院的清洁和调理效果相对明显,定期去很有必要。但因为夏天皮肤新陈代谢快,所以即使再好的效果也不能维持很久。用家庭式面膜护理帮助保持肌肤清净状态,是很经济的做法。 

清新攻略:以新鲜的西红柿或草莓,用搅拌机打碎后,调和面粉至合适的浓稠度,用大号油画笔顺着皮肤肌理涂抹开来,10-15 分钟之后清水洗净。理想的美容护理周期是每半个月去一次美容院作深层护理,平均每周在家敷至少两次面膜以巩固成果。  

  

   



  ●调整饮食习惯;“辛辣、油炸食物”的确是美味中的美味,如果没有了它们,生活会变成什么样?其实,养成一种新的味觉习惯,并没有你想像的那么难。

清新攻略:首先,让我们把所有对川菜、湘菜、云南菜、泰国菜、越南菜、印度菜的喜爱深藏在心里。以一个星期为限,我们把绿色蔬菜、时令瓜果和清淡水产当做这一周清修的食材,而且每餐都要细心品味它们的妙处,培养味蕾对它们的情感。直到一周后,你就会发现,出油不再那么丰盛,痘痘也会消退一部分,肠胃不再对着脑中的水煮鱼大流口水``````你就可以宣告成功了!谨记,长痘期间还要少吃海鲜、鸡蛋白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜。

●慎用药物治疗

  治疗痘痘的外用药多为激素类药物。长期使用会导致该部位皮肤发硬,色斑、色素沉着等大麻烦。所以若痘痘没有化脓或者严重蔓延,请三思慎用外敷药物。

清新攻略:针对痘痘的美容品大多含有植物性收敛抗菌成分,对各种阶段的痘痘都有改善力,只要你能选对适合自己的产品。控油、抗菌产品应与保湿修护类产品混用,以免因为过度清理油脂造成水分匮乏。当然,如果不得已要用药,也尽量只在长痘部分小面积小剂量涂搽。


三内外兼修,淡秀天成

女人果然是水做的。身体内70%是水分,而其中的大部分又都在肌肤中。越年轻,肌肤越是富有弹性和张力。而随着年龄增长、机体老化,肌肤逐渐锁不住水分,变得水油失衡。保湿,已经刻不容缓。



●为肌肤写下护理日记

  清晨起来,皮肤的状况是不是比昨晚好多了?一个星期下来,有的痘痘消失了,也有新的又冒出来,皮肤总在变化中,有的时候还能被你发现到其中规律,如果耐心的护理过程能随着这种变化而调整,结果将更令人满意。

  

      



误区1:每天都机械地使用控油爽肤水和乳液,从不调整。

  真相:皮肤的需求总是跟着周遭温度、身体状况、情绪影响而变化,对于一件产品,即使再适合肤质,也不能满足不同时刻的肌肤需求。

  清新攻略:最理想是准备2-3 种类型产品,交叉或重叠使用。例如,油性/ 混合性肌肤,除了在夏天必不可少的控油清痘产品,还需要保湿化妆水和乳液,必要时用于全脸或偏干的面颊、下巴等部位;以及美白晚霜和面膜,让油腻的黯淡肌肤恢复白皙、透亮的光彩。而敏感性肌肤则需要在控油清痘的产品基础上,增加防敏乳液和保湿化妆水,以提升酸性保护膜质量,避免因表皮干燥引起过敏。

  当然,调配它们的原则来自你每天悉心的观察,总结出肌肤的变化规律,才能有效提早预防。另外,你还有个雷达般重要的武器,那就是直觉,因为皮肤会将干、油、痒等信息传递给大脑,懂得和肌肤“对话”的人才能找到护理肌肤最好的办法。

  



误区2:背上的痘痘和脸上的不同,我们对它抗油番外篇可无能为力。

  真相:从成因上看,背上的痘痘也是因毛囊发炎引起,一般是背部出油较多所致。虽然市面上没有专门针对背部的祛痘产品,但能用在脸上的痘胶和清痘洗面乳都是美背的得力帮手。

  清新攻略:解决背部痘痘最重要的方式之一就是洗澡。选用冲洗后无残留的清爽型沐浴乳,如佰草集美白沐浴乳、六神薄荷沐浴乳等,每天认真清洁背部。但不要大力揉搓,让沐浴乳清除掉细菌污物即可。沐浴后,可再用茶树精油兑润体者喱擦拭背部,预防干燥,同时杀菌消炎。假以时日,即使因为荷尔蒙分泌旺盛引起的痘痘也会得到明显的调理。

   

   



●做个冷美人

  是燥热的气温让毛孔扩张、出油旺盛。只要在洗脸水和洗澡水温上改用稍冷些的,就能顺利地收敛毛孔。

  疑问1:热水洗澡比较舒服,也更能洗得干净,如果用冷水该怎么洗?

  解答:其实,洗澡的关键是调节好水温。

  清新攻略:夏天洗澡,水温最好控制在38℃左右。先以这个温度将皮肤冲湿,顺道冲去皮肤表面的污垢,之后就稍微提升温度至41℃左右,配合沐浴乳溶解清理掉油垢污物,冲净后再改到36℃左右,以收紧毛孔、降低皮表温度。

  
疑问2:为了降温,可以经常喝冷饮或吃冰箱中直接取出的水果吗?

  解答:过度的冰物刺激,只能让肠胃吃不消。痘痘的诱发因素之一就是肠胃失调。所以,聪明的你一定了解,冰凉的东西不能解决出油问题。

  清新攻略:建议你多饮用温的绿茶和白开水,当然,还可以多吃西瓜,以加速体液循环,促进废物排出,还肌肤由内至外的洁净。



抗油番外篇

 
设计美好生活

  生活中的点滴细节,内心的微妙变化,却蕴藏着化腐朽为神奇的力量。

  1. 每隔2-3 天,清洗更换一次棉或丝质的枕套和睡衣。

  2. 要保持大便通畅,顺利排出有害身体的毒素。

  3. 不要用手挤压暗疮,争作真正的无“印”良品。

  4. 痘痘一旦破掉,就要清理出所有的脓血,直至见到透明的组织液。

  5. 晚上12 点前无论如何要躺在床上等待入睡。

  6. 睡前泡个绿茶澡,喝杯柠檬水,保你水润又清净。

  7. 不用护肤品时,一定将盖子拧紧。

  8. 每餐只吃7 分饱,养颜又修身。

  9. 好好enjoy 和欣赏自己的每一个保养的动作吧。

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