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另外，吃含锌、含钙的食物可加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，特别适合痘痘皮肤治疗后吃。玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等含锌丰富，最方便的补钙途径则是多喝牛奶。少糖少油的饮食，也能帮助预防痘痘。
此外，对于易长痘痘而且有便秘烦恼的人，多吃粗纤食品(番薯、全麦包、大豆等)能促进肠胃蠕动加快代谢，帮助排出多余油脂和毒素，减少长痘痘的可能。
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