预防肌肤老化让美丽到底


         四十岁的肌肤或多或少都会有一些皱纹,如果你二十岁时已很着重皮肤的护理及生活习惯良好的话,你现在的皮肤状况一定不会大差。相反地,如果你一直不善保养,你会发现很多的肌肤问题都开始涌现,导致皮肤急剧老化。目前的对策,除了要更加努力保养之外,当然就是要针对正加快出现的老化问题,作出补救或改善,真正做到青春常驻。

   
 皮肤黯淡如果血液回圈不好,脸色看起来也会黯淡无光

         四十岁的你,当睡眠不足时,新陈代谢相对地也会较差,淋巴回圈不顺畅,角质层就会增厚,令皮肤失去光泽。除了用保湿成份较好的面膜滋润肌肤之外,还可利用按摩来改善黯淡的肤色。这里教你一个可令皮肤更加美丽。



更有弹性的方法

        在每天早晚洁面后,将双手手掌摩擦十至二十下后,待双手有温热的感觉,便放于双颊部位以打圈方法慢慢按摩六至十下,然后再以同样的方法将由下往上按摩额头六至十下,借用手掌的温热以按摩方式减淡皱纹,只要你能每天抽出少许的时间做以上的简易按摩,便可有助延缓衰老。此外,你亦不妨使用含有果酸或水杨酸的产品,它们可以加速死皮脱落,细胞更新。

      

         面部皮肤松弛脸部的肌肉增长而退化,松弛,尤其是下巴的皮肤下脂肪较厚,是脸部最易松弛的地方。因此,每天抽几分钟做做紧致下巴肌肉的运动,可以有效预防皮肤下垂,减慢老
 
         方法一:慢慢将头往上仰至90度左右,此时尽量合紧口腔,停下来望向天花板五秒钟后,再慢慢恢复原状;每日做十次。

          方法二:将头尽量向后仰,直至颈项觉得拉紧为止,将下唇向上伸,盖过上唇并尽量顶向鼻尖,这时,嘴唇两角开始往两侧伸,仿似在微笑一般,维持五秒:每日做五次。



         眼部出现下垂,松弛,亦是这个年龄常见的问题。每天做做以下健眼运动,为眼部肌肤增加弹

         方法一:将双手食指按在眼眉下的位置,向上推上眉骨,这时慢慢放下眼睑,并用少许力度将双眼紧闭,五秒后放松;每日做十次。
 
          方法二:先用手指以打圈方法轻轻按眼周肌肤,围绕眼周按三圈后,用手指轻敲眼周,由眉头开始敲向眼尾,然后沿鹳骨上方由眼尾敲向眼头,重覆两圈。
 
          如果你的皮肤已经开始松弛,除了要做以上的眼,颈运动外,也必须勤力使用保养品及敷面膜,眼膜和颈膜,并且做适当的运动来增进血液回圈及恢复皮肤的弹性,亦可以得到满意的改善。色斑大家都知道紫外线是造成我们皮肤长黑斑及雀斑的罪魁祸首,四十岁的你,如果你现在有色斑的困扰,一定是你平日没做足防晒措施。不过,即使年轻时做妥防晒功夫,随着年龄增长,体内亦会分泌出色素,令皮肤长出色斑或老人斑。

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