心理按摩 让脸部无瑕疵

  情绪的紧张、压力的失控是你每天生活的主旋律?那么,成人痘、斑点这些肌肤问题也会和你的肌肤纠缠不清,这就是心理因素对肌肤的“贡献”!不过,要是能够及时为心理做按摩,肌肤的问题便不会再“上脸”    

   

   

   1.活得太紧张 成人痘只长不停

  “我早已经过了青春期,怎么痘痘一直长不停”。“每次只要熬夜劳累,或是月经来时,就猛长大颗青春痘,长出来就很难消退,每次都会留下难看的疤痕”。美国纽约州立大学的皮肤科博士Willis给出了这样的解释“这种成人的痤疮,常常与患者身体及心理状况有关。特别是精神上的紧张,它让中枢神经与荷尔蒙对皮脂腺的影响失控,皮脂分泌不顺畅,加上毛囊壁的角质增厚,毛孔不畅通,痘痘也就冒出来了。”



  成人痘显示屏

  成人痘一般会发在脸部的U字部位,正好是男性胡须的分布区域,这个地方的毛囊对于雄性荷尔蒙有特别的感受性,比脸部其他部位更容易受到荷尔蒙分泌影响。女人们紧张起来,雄性荷尔蒙分泌量变旺盛,于是便会在下巴上长出痘痘。

  



按摩招式

  ●深呼吸 学会深呼吸,如果每一次呼吸都很能深长,肺里便总能充斥着新鲜的空气,紧张情绪自然会得到舒缓。

  ●芳香疗法 味道是最能调节人们心理的方法了,带有薰衣草、柑橘这些味道的精油或是护肤品最能安抚紧张的心灵。

  ●面膜的妙用 面膜不只能给你补水保湿抗衰老,还能够缓解紧张的情绪。下次再感到情绪紧张的时候,不妨静下来,敷上一张面膜,安安静静地待上5分钟,感觉自然会好很多。

  ●别被痘痘牵着走 痘痘本身也会让你情绪紧张的,你越想赶走它,它越是顽固地“站”在你脸上,所以别太紧张它,它反倒会放过你。



  
  



2.信息焦虑 黑斑爬上来

  不想听到手机的铃声,不想看到电脑屏幕上滚动的文字?那么脸上有没有星星点点的斑点冒出来?心理学家认为心理焦虑会产生一种动情激素,正是这种激素会加速肌肤中的黑色素生成,让你的脸上产生黑斑。LANCOME的研究人员也发现情绪上的焦虑会促进媒介物质“CGRP”的合成,而CGRP会加剧黑色素的生成。CGRP被认为能够增加有大量黑色素沉淀的细胞的数量。



 



 黑斑显示屏

  鼻翼和眼睛周围是最容易被“焦虑”黑斑盯上的地方,这是表皮性的黑色素增生,范围虽然不广泛但非常容易再发。

  心按摩招式

  ●24小时信息拒绝 如果发现自己出现了焦躁的情绪,就在某一天让自己信息空白24小时。在这天里,不看任何文字的东西,不开手机,就给情绪放假。或者在街上漫无目的地走走,或者去游游泳。

  ●宠物疗法 宠物是最好的心理医生,有了宠物的陪伴,人的焦虑情绪会得到最好的舒缓。所以,不妨给自己养一只宠物,让它在你焦虑的时候“哄哄”你。

  ●芳香疗法 葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂思绪,同时还可以提神醒脑。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、静气的效果,更是对抗焦虑的最佳良伴。

  ●正确美白护肤 有了斑点,自然会想到美白。殊不知使用美白产品也是治疗心理问题,特别是培养耐心的最好方式。因为美白产品的确是可以对付焦虑斑点,但同时也需要——至少一个月的时间。不过看在真的能奏效的份上,你也就挑战一下自己的耐心底线吧!

  



3.心敏感 肌肤也敏感

  敏感肌肤不是病,它是一种肌肤脆弱的表现。除了来自于家族的遗传,现在很多皮肤过敏,可能源于你对人或事太敏感了,也可能反映你对自己太没信心了! 心思过于敏感会增加你的心理负担,影响到免疫系统的正常运转,肌肤上自然会冒出小疹子。

  敏感显示屏

  肌肤上的泛红或者是脸颊上的那些小红点都是肌肤敏感的表现,同时,还会有一些痒痒的感觉让你坐立不安。

  心按摩招式

  ●头部轻按 头部的轻柔按压,能够适当地分散你的注意力,让你摆脱很多自以为是“烦心事儿”的折磨。

  ●音乐疗法 轻轻的一曲,让你的心灵安定下来,而静下来的心能够将敏感隔离。通过音乐的心灵呵护,能够弱化敏感给生活带来的负面影响。

  ●营造肌肤水环境 干燥是敏感的前提,所以为了让肌肤免受干燥的折磨,不妨在办公室的桌子上摆上一个小小的卡通空气加湿器,借助“水环境”,让肌肤得到放松。



  4.情绪蓝调 肤色难亮丽

  林妹妹活到今天如果能让我辈一睹芳容,肯定让人备感失望,因为——她的脸一定白得像张纸!皮肤学家告诉我们,心绪的抑郁常常会导致肾上腺皮脂刺激色素的沉淀,所以如果总是高兴不起来,你的脸也就很难亮起来!



  



       肤色显示屏


  还用说吗?光看脸色就够受了!因为抑郁而造成的肤色暗淡,不仅仅是不鲜亮,还会让肌肤透着一股“暗”气。

  心按摩招式

  ●植物的色彩贡献 色彩对情绪有着一种奇特的对应性,色彩心理学家希泽巴说“就像维生素是人的营养品一样,色彩就是大脑的营养物”。所有的颜色中,红色有一种强有力的燃烧力量,能够让人“放宽心”。

  ●喜剧撩拨你的快乐神经 哪一部片子最容易让你感受快乐的心情?是市井小民的《甲方乙方》还是星爷的无厘头,抑或是路易·德菲奈斯的《美食家》,不管怎么说,高兴就好,或者说,能哄自己高兴就好。

  ●维生素C护肤的妙用 维生素C对肌肤好,这点大家都知道,但如果告诉你维生素C对心情好,可能你就不知道了!维生素C就像是快乐因子,能够让你的心情高调起来。不过有一点要注意的就是,加了维生素C的护肤品最好不要在阳光下使用。

  



5.妒由心生 皱纹爬上来

  生理心理学的研究发现,在人的下丘脑边缘系统及邻近部位,存在着“痛苦”与“快乐”的情绪中枢。嫉妒会刺激痛苦中枢,造成人体内分泌系统的紊乱,肾上腺素分泌增加,消化腺活动下降,外周血管收缩等等,于是便会出现肌肤松弛的现象。

  皱纹显示屏

  嫉妒多了,眼角和脖子上最容易爬出细纹,这是因为这些地方由于肌肤比较薄,胶原蛋白和弹力纤维的结构也最容易改变。



  

   

   



心按摩招式

  ●不好没什么了不起 老天造人很公平,给了你这个,就不会给你那个,什么都给你是不可能的,所以每个人都有自己的烦恼,阿Q一点没什么不好。同时也要正视自己不够好的现实,而且不好没什么了不起,因为你好的地方,别人不一定也好啊。

  ●喷雾的绝对功效 办公室的抽屉里面放一瓶喷雾吧。当同事的“出色”让你忍无可忍的时候,静静地坐下来,拉开抽屉,喷一些喷雾在脸上,立刻会觉得神清气爽,也会帮助你正视你们彼此之间的差距。

  ●快乐美肤 一些品牌新近推出的抗松弛护肤品,其中的快乐催化分子能促进肌肤释放恩多芬(存在在大脑中的快乐因子),激活表皮和真皮细胞的活动,有效抵抗衰老第一征兆的出现。

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