教你打造优雅迷人的“美背”



         出门的女人,行走在大街小巷,让人注目的,让人频频回眸的,让人肆无忌惮地大胆欣赏的,决不仅仅是她的正面,也包括她动人的背影。背影泄露了女人无数的信息,往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。

         然而,因为平常手不那么容易够到,再加上自己难看得到,很多人忽视了背部的护理。但懂得爱自己的女人绝对不会忽视每一个身体细节,何况是面积那么大的背部?趁夏天还没有来,去死皮按摩,滋润,一个都不能少,要背部和脸部享受同等待遇,一起迎接即将到来的夏天。 



     

        精心塑造完美“背”影

         对于一个成熟的男人来说,当一位雍容华贵,身着露背晚礼服的女人出现在眼前,她性感迷人的背部一定会使他万分着迷。女人背部的性感,是一种神秘而不同凡响的想像,其想像空间无限延展,因此,有人说“女人的背部是性感之丘” 。

       “美背”应该是骨骼匀称,轮廓清晰,皮肤光润亮泽。但背部的汗腺及皮脂腺较发达,容易积聚死皮,生成暗疮。很多人认为背部只要做日常的沐浴清洁就可以了,其实,背部的皮肤就像脸部皮肤一样,也需要深层清洁,去除角质,再滋润。一般说来,一周去美容院做一次全套的背部护理比较合适。 



   

     “问题后背”解决方案

        造成背部肌肤出现问题的原因有很多,针对不同原因要有不同的护理措施。

       干性肤质,敏感性肤质,久坐办公室的女性容易出现背部缺水,常常会出现小细纹,脱皮的现象,而且还会出现方格状的纹路。干燥,缺水的皮肤并不适合去角质,而是最需要补水和滋润,所以要及时擦具有滋润,修护效果的乳液。



 

    

      背部有粉刺,痘痘的人,多半是脸上就有痘痘困扰,青春期荷尔蒙不平衡,睡眠不足,压力过大或是长期穿着不透气材质的衣物而造成的。这类人可以在洗完澡后,使用一些含有酸性代谢成分的身体乳液,如甘醇酸,乳酸,水杨酸等,可以帮助调理粉刺,痘痘问题。

    油性肤质,痘痘肤质的皮肤容易出现角质暗沉背,这是因为角质代谢缓慢,加上因日晒,疤痕所累积的黑色素,无法通过正常的角质28天代谢过程排出,造成背部肌肤粗糙,角质层肥厚,肤色暗沉。这类皮肤的人可以在洗澡时使用磨砂膏去角质,洗澡后,要擦保湿乳液。或使用含有代谢角质,美白作用的乳液,帮助皮肤恢复白净。 




        单臂哑铃练出优雅“背”影

        首先,左膝和左手按放长凳上,上身与地面平行,右手抓握哑铃,右臂伸直。抬头眼前视,稍弓背。然后,上拉哑铃,屈肘,至腕部刚好在腰下,掌心向内。在最高点停约2秒钟,慢慢伸直胳膊还原,背部绷紧。伸直胳膊时拇指向内旋转右手使背阔肌充分伸展。左,右臂各做5组, 5次/组。哑铃尽量使用较大重量,但不要勉强。最后,右手持铃练习时,试着从左肩看左手(左手练时相反) 。这可防止身体在哑铃上拉和回落时形成扭曲和猛拉,并能使背阔肌受到更强的刺激,同时能使你正确地评价练习的效果。

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